排气又多又臭怎么回事?_派派后花园

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[趣味科普] 排气又多又臭怎么回事?

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唐妤墨

ZxID:8847628


自闭ing   沉迷看小说
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-12-06 0
       你知道吗?大多数人每天会放屁8次~20次。大多数情况下,我们全然不知自己的菊花已经悄悄地排气了。只有屁太多、太臭、太响时,我们才会注意——周围有没有人发现自己放了屁?放这些特征鲜明的屁是不是意味着健康状况出现了变化?

  屁的成分和打嗝差不多
  屁从哪里来?绝大部分屁是食物被消化时,肠道细菌发酵食物残渣产生的;少部分屁来自我们通过嘴巴进入身体的气体,比方吃饭、喝水、说话、咽唾沫时吞下的空气。这些体内的气体在肠道累计到一定压力,通过肛门括约肌作用放出来。可以说,放屁是肠道功能正常、交通畅通的表现。
  说到屁,你可能会情不自禁地捂住口鼻。其实,大部分的屁和打出来的嗝差不多,成分大多是无色无味的气体——氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷等。只有1%成分会让屁带有臭气,罪魁祸首是臭鸡蛋气味的硫化氢,其次的臭气成分是吲哚和粪臭素。

  屁太多太臭是饮食有问题
  人每天排气约470毫升~1500毫升,放屁多少取决于饮食习惯和肠道菌群状态,以前者为甚。一些淀粉含量高的食物,如红薯、土豆、燕麦、面食等,会让肠道产气增多,导致放屁增多。另外,从嘴里进入太多气体也会让放屁增多,比方嚼口香糖、吃饭吃太快、喝碳酸饮料等。吞咽下去的气体不是通过打嗝从口中排出,就会从肛门释放出来。

  放屁太多,和肠道菌群也有一定关系。比方过敏导致排气——乳糖不耐受的患者在喝牛奶后放屁变多,乳糜泻的患者在吃了含麸质的食物(馒头等)后放屁增多。长期服用抗生素或肠易激综合征的患者容易出现肠道微生态失衡,让产气细菌数目增多,也会导致排气增多。
  为什么屁太臭?我们摄入的产气食物、富含蛋白质的食物,会让放的屁变臭。比方豆制品、红肉、奶制品、蛋类、坚果、甜品、洋葱、菜花、生蒜等。这些食物在肠道内被消化分解产生胺类和硫化物,让放出的屁臭不可闻。

  有屁不放有隐患
  没有屁放,想方设法憋住屁不放,看似解决了因为响屁臭屁造成的尴尬,实际上可能暗示一些健康问题。
  如果儿童没有屁放,就要检查是否有无肛症或肛门发育不全等。成人没有屁放,很可能腹部胀气,此时就要考虑肛门直肠是否通畅,需要检查是否有肿瘤、肠梗阻等疾病,必要时需肛门插管排气。

  如果有屁不放,小则导致腹胀闷痛,大则被肠壁吸收进入血液,进入全身循环,伴随呼吸排出体外。下面给出三条建议:
  1、合理减少屁的数量。吃饭时细嚼慢咽,少喝碳酸饮料,少吃产气的食物,多摄入容易消化吸收的食物,如西红柿、酸奶等。多摄入酸奶,同时也能改善肠道菌群状态。
  2、提高屁的质量。尽量少吃红肉、富含蛋白质的食物、刺激性气味的食物来减少屁的臭味。规律运动,多喝水,保持肠道通畅。
  3、减少放屁的社交影响。尽量在没人的地方放屁。如果不得已在人群中放屁,要调整姿势,让屁股成撅起姿态,两边自然分开,从而减少屁的音量。

  作者: 刘赛靓 秦骏 上海交通大学医学院附属仁济医院
       转载科普中国
       个人感想:原来小的时候,发现有人排气,觉得太臭了,好在自己很少也不臭,然而渐渐长大发现排气还是蛮正常的一件事,特别是吃了红薯后,就有种疯狂排气的感觉。
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  • 风霁。

    派派币 +33 2019-12-06

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千里心

ZxID:12199802

等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-12-07 0
主要是肠胃不消化又吃多的情况比较多,还是要保养好脾胃。
  • 际遇之神

    奖励 2019-12-07

    千里心偷拍萝莉成功,上传网络成功。获得6派派币

风霁。

ZxID:12392916


等级: 派派版主
配偶: 溪桥平澜
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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-12-06 0
让屁股成撅起姿态
哈哈哈哈怎么这么搞笑
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