失眠怎么办~！_派派后花园

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失眠怎么办~！

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wjy_123

ZxID：17033304

16鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-12-04 0
很久没有这种情况了，连着两天，中午午休睡不着、晚上整夜睡不着，脚冰的像冰块一样，泡了脚也暖和不了多久，等到天亮脚才暖和
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天青云色

ZxID：17595451

627鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
不忆过往 无惧未来 专注当下 要开心呀
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-12-06 0
热水袋
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千里心

ZxID：12199802

3132鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-12-06 0
坚持每天锻炼身体一个小时，快走或慢跑看看是不是有点效果。
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木雪辰

ZxID：6029301

12622鲜花 0鸡蛋

等级: 派派书评组
配偶: 烟渺离尘
2.3生日/4.23周年/20.5.1书评转正/23.8.11登记/23.10.11书盟
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-12-04 0
试试听点助眠音乐

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果冻冰冰凉

ZxID：60134075

540鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
做最美好的自己。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-12-04 0
失眠很难受的，如果不是长期这样，赶紧求助医生是真的。
作为一个十多年睡眠障碍的人来说，一两天的不眠已经是很稀松平常的事情了。如果不想像我这样，赶紧就医吧。
就连我这样的还在是不是中药调理呢。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-12-04

    果冻冰冰凉 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币
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tt3_tt3

ZxID：7516327

6鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-12-04 0
我昨晚是失眠到天亮啊
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小白兔和积木

ZxID：54271495

75113鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-12-04 0
嗯，热水袋应该管用
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纹枷善

ZxID：13788543

317鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
努力姑娘
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-12-04 0
搞个暖水袋
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蓝轺儿

ZxID：13488198

746鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-12-04 0
去医院让医生看下吧
你站在原地看风景，有人在别处看着风景里的你。
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司马空

ZxID：334715

134136鲜花 37鸡蛋

等级: 派派版主
我叉做的好美好美嘿嘿
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-12-04 0
内分泌失调吗，我有段时间也是失眠，闭眼睡不着连浅眠都没有直接很清醒躺到早上，连续了两天，才好，恼火的话具体去看看医生问问吧

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goodmorning

ZxID：6418045

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-12-04 0
去汗蒸一下吧
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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

91285鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-12-04 0
在脚边放暖宝宝，在被窝里还是可以热乎大半晚上的
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