◆▂▂……体育版十二月签到●天气+是否适合运动/今后定下这个主题啦●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版十二月签到●天气+是否适合运动/今后定下这个主题啦●……▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-11-30 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2020-01-02) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.12.01~2019.12.31



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sarahyu00

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-12-01 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.01
签到内容：今天晴天多云，早上醒来做了15分钟sit-up
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-12-02 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.02
签到内容：今天天晴，气温14度，因为遇上堵车，快跑100公里回到公司。
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举报 全看 地板   发表于: 2019-12-03 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.03
签到内容：今天最低只有11度，做了30分钟热身运动。
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-12-04 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.04
签到内容：今天早上起来只有13度，午饭后到商场逛了一圈消食。
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举报 全看 5楼  发表于: 2019-12-05 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.05
签到内容：今天终于迎来了入冬的第一场雨，午饭后在办公室做了15分钟的手部拉筋运动。
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举报 全看 6楼  发表于: 2019-12-06 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.06
签到内容：今早下了一场小雨，在家做了20分钟早操。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-12-06

    偶遇猪MM，传授美容大法，获得1清洗卡
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-12-07 0
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日期：2019.12.07
签到内容：今天阳光普照，在家跟着视频做了30分钟修身运动。
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-12-08 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.08
签到内容：今天天阴，午餐后到商场逛了一小时，算是运动了一会。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-12-08

    去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-12-09 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.09
签到内容：今天回暖，气温15度，跟视频做了天鹅臂10多分钟，好累。
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-12-10 0
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日期：2019.12.10
签到内容：今天阳光普照，在床上做了3组收腹运动。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-12-11 0
ID：sarahyu00
日期：2019.12.11
签到内容：今天气温最高有23度，早上做了15分钟的拉筋才上班去。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-12-12 0
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日期：2019.12.12
签到内容：今天回暖，午饭后做了15分钟的眼部舒缓运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-16

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-12-13 0
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日期：2019.12.13
签到内容：今天天阴，利用小哑铃做了15分钟手部运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-12-14 0
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日期：2019.12.14
签到内容：今天早上18度，起床后做了3组拉筋动作。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-12-15 0
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日期：2019.12.15
签到内容：今天温暖但有密云，做了半天打扫洗衣等的家务。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-12-16 0
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日期：2019.12.16
签到内容：今天阳光普照，差点迟到，要小跑才能及时赶回公司，出汗了呢。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-17

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日期：2019.12.17
签到内容：今天密云无风，出门前做了15分钟的早操。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-18

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日期：2019.12.18
签到内容：今天最低气温也有22度，午饭后到中央公园闲逛了半小时消食。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-12-19

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ID：sarahyu00
日期：2019.12.19
签到内容：今天降温到18度，在办公室做了20分钟眼部运动。
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  • 洛竺

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