ID：marigold989
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日常防癌（30字+）：我国平均每分钟约7人被确诊为癌症，4人因癌症死亡。最常见癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。但癌症是可以预防的，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。改变不健康生活方式可以预防癌症的发生，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。抗癌食物的排列次序是:红薯98.7%、芦笋93.6%，花菜90.8%，芹菜83.7%，茄子皮74%，甜椒55.3%，胡萝卜46.5%，金针菜32.6%，番茄22.8%，黄瓜14.3%等。
