『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）

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回到夏末之初

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执笔之间，种种前尘往事，终于散若云烟：阿紫的新文《飞凰引》已完结，豆瓣也能看ヾ(•ω&a ..
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-30 0
— 本帖被 多罗明溪 执行加亮操作(2020-04-21) —



【活动内容】
时间过得好快，一眨眼2020的春天也快过完了，
正所谓一月肉更肥，二月不知谁，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，
夏季即将到来，到了穿裙子的季节，这个季节对于胖MM来说有点尴尬，于是减肥是女人一生的事业。而且这项事业几乎是不分四季,不分年龄,不仅是贯彻50年不动摇的事业,而是要贯彻终生的事业。

本期活动大家就来说一说减肥健身那些事吧


回复内容须原创！！！

【回复格式】

复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 减肥健身：（30字以上）



【活动时间】
2020年4月14日——2020年4月20日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
·签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。



【派派活动区·专用】

[ 此帖被多罗明溪在2020-04-15 11:19重新编辑 ]
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dong310

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平安度日，悠闲读书
举报 全看 沙发   发表于: 2020-04-14 0
ID：dong310
日期：2020.4.14
减肥健身：（30字以上）我真是超级有减肥经验的了，一年四季都在减肥中并且一直肥，最根本的原因是管不住嘴，我太太太喜欢吃肉肉了，鸡鸭鱼猪牛羊都喜欢，本身又是易胖体质，所以说减肥要管住嘴迈开腿是无比正确的，首先要管住嘴。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-04-15 0
ID：dong310
日期：2020.4.15
减肥健身：（30字以上）因为长期的减肥斗争，吃过各式各样的减肥餐，基本的要求都是少吃会吃，如早餐鸡蛋白加脱脂奶，中午粗粮少许加白灼的鱼或虾，还有少许蔬菜水果；晚餐就蔬菜水果。反正就是让你吃草就对了，胃口全无自然就瘦了。可是恢复正常饮食之后会自然肥回来
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 地板   发表于: 2020-04-16 0
ID：dong310
日期：2020.4.16
减肥健身：（30字以上）关于健身，现在手机有自带的keep，抖音也有好多的健身操，可以跟着跳。不过经济和时间都允许的情况下最好去健身房请私教做系统的健身计划，这样应该瘦得比较快并且对身体损害程度比较小吧
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-04-17 0
ID：dong310
日期：2020.4.17
减肥健身：（30字以上）今天在网上看到一个专家说了：不应该一日三餐吃，应该有饿感的时候才去吃东西，如果不是体力劳动者，应该两餐之间相隔10个小时。我的妈呀，是不是真的？我其实很多时候并不饿，只是到了时间想吃而已，喜欢吃肉而已，不是饿。如果真是这样吃，我觉得应该能瘦下来。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-04-18 0
ID：dong310
日期：2020.4.18
减肥健身：（30字以上）不得不说适合女人的运动是瑜伽，不过有健身教练说过：单纯的练瑜伽其实并不能减肥，只能稍微的塑身和使身体变得柔软，如果不加以配合控制饮食的话，最多也就能练成个柔软的胖子
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-04-19 0
ID：dong310
日期：2020.4.19
减肥健身：（30字以上）天气越来越热了，需要减肥穿裙子了，我的计划是明天开始早餐鸡蛋和麦片，中午苹果，晚上回家水煮青菜，每天做半个钟的瑜伽或者跳操
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-04-20 0
ID：dong310
日期：2020.4.20
减肥健身：（30字以上）今天早上中午麦片苹果，晚上韭菜虾仁和凉拌青瓜木耳，水果是柚子和香蕉，希望明早体重能下降1斤。
全勤，链接https://www.paipai.fm/r7672228u14115784
[ 此帖被dong310在2020-04-21 08:20重新编辑 ]

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-04-20

    在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +30 2020-05-05

    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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