『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』减肥健身（4.14-4.20）

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回到夏末之初

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配偶: 沐觅谨。
执笔之间，种种前尘往事，终于散若云烟：阿紫的新文《飞凰引》已完结，豆瓣也能看ヾ(•ω&a ..
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-30 0
— 本帖被 多罗明溪 执行加亮操作(2020-04-21) —



【活动内容】
时间过得好快，一眨眼2020的春天也快过完了，
正所谓一月肉更肥，二月不知谁，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，
夏季即将到来，到了穿裙子的季节，这个季节对于胖MM来说有点尴尬，于是减肥是女人一生的事业。而且这项事业几乎是不分四季,不分年龄,不仅是贯彻50年不动摇的事业,而是要贯彻终生的事业。

本期活动大家就来说一说减肥健身那些事吧


回复内容须原创！！！

【回复格式】

复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 减肥健身：（30字以上）



【活动时间】
2020年4月14日——2020年4月20日

【活动奖励】
每个合格回复奖励奖励5PB，全勤奖30PB，≥5天奖励15PB
全勤可得活动主宰勋章积分1.5分，参与次数≥5次，可得活动主宰勋章积分1分，其余情况没有积分。
·签到的最后一日请将自己的全勤签到链接一起放上
全勤最后一日，没有内容，只有ID以及链接的一律不得分，请大家注意！
【活动主宰】勋章积分，评分人员将不再另外提醒，请在申请勋章时候，请自行统计

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分，非原创不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、与主题无关或明显凑字数的内容不计字数。
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。



【派派活动区·专用】

[ 此帖被多罗明溪在2020-04-15 11:19重新编辑 ]
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sarahjli

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做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。
举报 全看 沙发   发表于: 2020-04-14 0
sarahjli
4.14
我就是那个再不减肥就要五月六月徒伤悲的胖胖！不过我目前打算的是先从早睡早起做起，熬夜也会促使人长胖的！

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-04-14

    过马路时走神，与别车相撞，罚款派派币2
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-04-15 0
sarahjli
4.15
朋友说开背很重要，有助于预防肩周炎，嗯，我打算每天开开背，拉伸一下背部筋骨。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 地板   发表于: 2020-04-16 0
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4.16
今天做了下肢体拉伸和开背，感觉平时确实锻炼的太少了，现在稍微折腾下，就觉得酸疼。不过好在酸疼过后就是舒坦，哈哈，坚持坚持！
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-04-17 0
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4.17
这几天都没什么食欲，不想吃东西，晚上几乎都没有吃饭，结果称体重发现自己依然没有瘦下来。。。看来节食减肥是行不通的了。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-04-18 0
sarahjli
4.18
今天在家试着跑了下，又跟着综艺节目里的舞蹈群魔乱舞了一番，哈哈哈，也算是锻炼了吧。我在小红书上也看到有教减肥的一些懒人动作，打算试着坚持练一练看看效果如何。
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  • 暮辞朝

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-04-19 0
sarahjli
4.19
其实坚持跑步然后坚持做拉伸运动是最健康的减肥，可惜不适合我这样的懒人……
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-05-05

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-04-20 0
sarahjli
4.20
以前有做过一个月的郑多燕健身操，那时候确实感觉身体倍棒，不过这个操感觉比较伤膝盖，锻炼了一个月下来就觉得膝盖酸疼，不敢再练了。。

https://www.paipai.fm/r7672228u10322336
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  • 暮辞朝

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    『派 派 活 动 区』日常活动全勤，可获得勋章1.5积分。

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