过于在意别人的目光真的好累啊_派派后花园

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过于在意别人的目光真的好累啊

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wukaini531

ZxID：8382190

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-10-13 0
我性格孤僻可能治不好了，不管到哪个环境都不能很好的融入，总是不去和别人交流，自己孤立自己。而且要命的是我社恐的同时还超级敏感，别人的不理不睬，别人在远处聚在一起聊天向我投来的目光，都会让我觉得难以忍受，往最坏的方面想，胡思乱想的越多心情越糟糕，甚至会抑郁好长一段时间。
我想大多数人都不会像我一样，到底应该怎么调节自己的心理，让内心变得坚强一点，不畏惧别人的目光啊，愁死我了…
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as107433

ZxID：12450501

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天堂里有人恨我，地狱里有人想我！
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-10-15 0
去看看，这个公共号，很实用。翻看历史记录。可以自己对症下药。愿你开心快乐。😁
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天青云色

ZxID：17595451

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不忆过往 无惧未来 专注当下 要开心呀
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-10-15 0
摸摸楼主 人生苦短 在意自己就好 自己开心就可以了 不相干的人说什么和你没有任何干系 不必过于在意
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a461092337

ZxID：1503824

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无虐不欢，耽行天下
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-10-15 0
我提供一个观点哈，我也是过分在意别人观点，然后不善言辞，面对不熟悉的人总是不知道说什么。
我的心理咨询师说，主要是因为没有自信，所以才会过分在意别人的观点。如果自己内心有一个强大稳定的内在的话，是不会在意别人的观点的。因为我其实和朋友之间的话有很多话说，不存在不会沟通的问题，因为面对朋友不会觉得自卑，害怕对方的否认
无虐不欢，耽行天下
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我是乖小宁

ZxID：9988155

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-10-14 0
我也会在意别人的看法
但是日子是自己的 适当开解自己 调节一下
生活就是这样
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千里心

ZxID：12199802

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-10-14 0
鼓起勇气尝试给一个人主动说话，每天都这样，坚持一段时间或者你就不怕了。
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守宮

ZxID：12878478

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-10-13 0
我也是差不多的情形,但也很盡力想改變但效果有限就是了.....有時也覺得挺沮喪的
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书迟鸢

ZxID：70821

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03/31
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-10-13 0
感觉我以前也差不多，关键还是要自信一点。
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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

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春困秋乏！
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-10-13 0
我以前也这样，后面就放开了，慢慢就融入了
我要瘦瘦瘦！
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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-10-13 0
试着和一两个看的顺眼的聊得来的朋友定期讲讲话，说说自己的生活，也吐槽吐槽的负能量，慢慢的也会交到朋友了，最重要的就是沟通，不管是现实的朋友还是网络的都可以去聊聊的

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-10-13

    延泽_翡曲TY去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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绮罗惹香

ZxID：15828883

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愿从容生活，如草生堤堰……
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-10-13 0
首先要有自信,相信自己是最好的.另外心放宽一点,觉得大家对自己的评价很不错.保持住估计会好一点.说明白点就是学会自己安慰自己.
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ry07080530

ZxID：18347268

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起身呵手封题处 却到鸳鸯两字冰
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-10-13 0
以前我也是非常在意别人的目光，后来突然发现我自己开心就好了，不要管别人怎么想，人是为了自己而活，不是为了别人
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最爱猫儿

ZxID：11151581

6995鲜花 0鸡蛋

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充满斗志每一天
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-10-13 0
可以尝试和别人交流，不要多，一两个就好，别人没有想象中那么可怕，如果实在还是无法交流，那就看些自己喜欢的书神马的，沉浸在自己的世界里就不会在乎别人了
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JS家的猫

ZxID：24238974

7鲜花 0鸡蛋
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1993-2013
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-10-13 0
慢慢来，随着时间的推移，学会不那么在意别人的看法，毕竟最懂自己的还是自己。
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蓝轺儿

ZxID：13488198

746鲜花 0鸡蛋

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.
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-10-13 0
同，带着孩子都不敢往人堆里去...
你站在原地看风景，有人在别处看着风景里的你。
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gaoming72

ZxID：11658519

2990鲜花 0鸡蛋

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钱多多！
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-10-13 0
要不在意别人的眼光很难，最重要的是对自己有信心，坚信自己，就不会太在乎别人了
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小白兔和积木

ZxID：54271495

75111鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-10-13 0
专注你自己的事情就好
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zimoyanhua

ZxID：4835257

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少壮不努力，老大怪水逆
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-10-13 0
绝大多数人都不会太关注陌生人，或者不那么熟的人的。
楼主你不太自信的感觉，你培养自己一个技能，往深了发掘，慢慢就会自信了
桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙；桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。
酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠；半醒半醉日复日，花落花开年复年。
但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前；车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。
若将富贵比贫贱，一在平地一在天；若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。
世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿；不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
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暗夜舞

ZxID：8483505

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滚一个圈，滚两个圈，滚三个圈，滚四个圈……
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-10-13 0
同沙发。你可以想象一下，你会随便盯着一个人打量他评价他么。即使真的有八卦，我想再轰动的八卦在你生活里最多延续一个星期，然后八卦和八卦中心就会在你的生活里消失。
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yiqingsusan

ZxID：15484422

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快乐的人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-10-13 0
去看心理医生   长期下去会成抑郁症的
健康快乐幸福
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