减肥真心累啊……_派派后花园

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减肥真心累啊……

 刷新数据 楼层直达
陌路哦

ZxID：10817310

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等级: 才华横溢
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-08-12 0
从过年到现在，转眼间半年多了，多多少少还是有效果的，最可怕的是感觉自己没有吃过一段饱饭啊。 一吃就胖，不吃但不一定会瘦。。
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云绢

ZxID：13422448

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经不住似水流年，逃不过此间少年。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-08-13 0
我只是一直喊口号，但是从来没坚持过，所以毕业后体重直线上升，从来没下降过，郁闷。
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沫菲菲

ZxID：9829482

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-08-13 0
节食真的没有必要，控制热量的摄入，多补充蛋白质，粗粮代替主食。
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天理昭彰

ZxID：20665979

18023鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-08-13 0
确实，减肥……很难

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hidajiahaoya

ZxID：14566331

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明天又是美好的一天
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-08-13 0
节食减肥要不得哈，不是身体素质变弱，就是严重反弹，合理运动，不要暴饮暴食最好，我身边有有很多节食减肥的反面教材，也有很多运动成功的正面例子
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ry07080530

ZxID：18347268

136鲜花 0鸡蛋
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起身呵手封题处 却到鸳鸯两字冰
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-08-12 0
这么多年节食减肥从来没有成功过哈哈哈，坚持一段就受不了了，然后就告诉自己人生苦短要及时行乐
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Irena小水

ZxID：13504927

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陌上人如玉 公子世无双
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-08-12 0
加油！很佩服楼主可以坚持半年那么久，但是靠节食不是长久之计，还是要配合运动瑜伽什么的！
春风十里 不如你
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琉璃＆紫雪

ZxID：54822625

4369鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
一杯香茗,一卷书,偷得半日闲散;一抹斜阳,一壶酒,愿求半世逍遥。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-08-12 0
摸摸
“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”
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小白兔和积木

ZxID：54271495

75245鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-08-12 0
还是需要运动啊
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八小时睡眠

ZxID：13517652

80鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-08-12 0
节食还是不太好，连现在的减肥贴都是提倡运动健身了
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jinyun30

ZxID：11802261

5鲜花 0鸡蛋
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每一天都可能是最后一天 活的有力度一点吧
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-08-12 0
减肥节食我受不了。。。我瘦就是为了能更好的吃啊。。
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明月中天

ZxID：7708832

3972鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
你看一晃两三年，匆匆又夏天
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-08-12 0
我每天运动40分钟，但是一点效果都没有，伤感。
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I束花败

ZxID：13763673

2349鲜花 0鸡蛋

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差点又忘记密码
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-08-12 0
不能靠饿减肥啊，停止会反弹。
我老公头俩个月减肥50斤，靠吃牛奶燕麦低糖水果再加运动。
第三个月他开始维持体重，就开始吃粗粮，正常饭量，少油少盐基本上就是牛肉鸡肉蔬菜，一个月瘦了四斤，没有运动。中间还嘴馋吃过几次串串烧烤。
他减过好几次，以前每次都是靠饥饿，再加运动。但是停下来反弹的更胖。所以吃的对吃饱也会瘦
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wj363745711

ZxID：12939497

180鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-08-12 0
太理解了呀  运动半年了也没瘦
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maomaoazj

ZxID：3673342

432鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-08-12 0
我的经验，节食会反弹，尤其心理方面，减肥塑身，最重要还是运动
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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

782鲜花 0鸡蛋

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春困秋乏！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-08-12 0
节食减肥要不得，你得运动，每天做个10-30分钟
我要瘦瘦瘦！
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