有。 记下日常开销和购物后留下购物小票一段时间（留下单据是为了记录在哪里购买的），另外
对自己的日用品会记录下购买时间和保质期。方便自己取用先到期的东西。
一开始只是纯粹记录下，看看钱都花在哪些地方了。
后来发现真的有帮助。少买了一些不必要的东西。
另外就是你想要购买什么东西时，可以去查下上一次买这样东西是什么时候，在哪购买的，价格多少。方便比价和不会遗忘你已经买了的放在角落的某样东西。
引用
补充内容(2019-10-27 15:52)我去，我看错题目了，是对身体好的小习惯呀。
嘻嘻。那么每天早上起床晨练30分钟如何？
还有每天晚上睡前刷牙完用涑口水，我觉得虽然不能说明什么，但长年累月坚持下来，真的是对牙齿有益的。 起码二十多年来没需要去见牙医。汗。
