穆清滢
7.31
没有体会过真的很严重的自闭，只是偶尔难受会真的不爱，也不想搭理人。一般这种就是让我默默吃火锅甜食奶茶烤鸭烧烤炸鸡冰阔乐什么的，配上小甜文独自食用基本就好了鸭。

ID：临空青
日期：7.30
走出自闭【不少于50字】：自闭的时候就要吃点好吃的，比如魔芋或者甜食小蛋糕，甜食使人愉悦。或者看点沙雕文，笑到没朋友，非常适合走出自闭使用。

沐君芊

我覺得心境很重要吧，把不開心的情緒發泄出來，多點出去走走，聽點輕快的音乐或者多看一點笑話，或者也可以去海邊走走，看著無邊無際的大海會覺得煩惱都不算什么，那時或許可以增加對自己的信心吧

ID：子规月落
日期：7-3
走出自闭【不少于50字】：小的时候就是特别自闭，不知道是性格原因还是什么。不跟别人讲话做游戏，成天躲在别人后面。这种情况怎么改变了呢？就是当班干部，你成为别人的羡慕对象，你也有了自信，自然而然就不自闭了。所以增强自信最重要！

ID：书中游
日期：7.1
走出自闭【不少于50字】：找点自己喜欢的开心的事情，把烦恼忧愁的事情暂时扔在脑后，比如看好玩的综艺或者暖心的真人秀，听听欢快的音乐，看搞笑的剧或者小品都是解压的好方式。真的自闭这个就比较难，需要人的陪伴吧，还有环境要比较轻松舒适让人可以融入适应

小白兔和积木
0701
我能怎么说呢，我这种不是在家就是在远方的人，身边一切都是浮云。好吧，最好的办法就是想想去旅游，去一个很远的地方，接触很不一样的人和事物。毕竟报了旅游买了机票，总得走出去的，强迫自己吧。