方法不太好总结啊，不过说说拒绝这件事本身吧。在我这里，拒绝别人是成熟的表现。我知道我有权利拒绝，而别人必须接受。以前我有点讨好型人格，虽然没遇到极品但是会配合别人更多。后来一次偶然的机会，拒绝了别人，反应过来发现也就那样。
就改了，知道怎么做才是对的，该拒绝就拒绝。当然我会考虑比较委婉一点，或者找好借口。也给自己一个底线。不超过可以考虑，超过的坚决拒绝。
今天就是，有领导说要把我从岗位要走，但我不太想换工作岗位，就说最近这边比较忙，现在离开不合适，还说了一些显得我有责任感的话。其实，现在岗位，我是有感情，但是更多还是因为我不想去而已。。
