四月不减肥，五月六月徒伤悲_派派后花园

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[家长里短] 四月不减肥，五月六月徒伤悲

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堇色流年

ZxID：5660917

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等级: 文学之神
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-07 0
最近办公室里刮起了健身风，团队里的小伙伴们都积极健身，效果显著。只有我懒到家，根本不想动。
结果，再过完整个冬天，前几天上秤之后，被数字吓呆。体重超过历史最高值，体脂率高了N个百分点。
今天和同事一起逛街，发现好看的衣服的前提是瘦。。。
晚上吃完晚饭，就翻出了前阵子买的运动衣和跑步鞋，出去跑步了。
太久没跑步，一跑就喘。跑跑走走，终于坚持了3.5公里。
到家又转了会儿呼啦圈。
现在整个人都酸的不行。
希望能够坚持一段时间吧，哪怕几天也行。。。
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-04-13 0
减肥不一定要跑步呀，快走或者逛街都行的。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-13

    凌落飘雨火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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流光签

ZxID：17707676

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直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-04-09 0
运动前后都要注意拉伸
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躯壳。

ZxID：11798826

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-04-09 0
感觉自己坚持不下去，
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xxlkjlove

ZxID：10017239

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-04-09 0
夏天了再也藏不住肉了……
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慕小邪

ZxID：3442582

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-04-08 0
减肥真是贵在坚持的，一般一个月瘦个2.3斤，没有问题
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沉若

ZxID：14393933

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生命的意义其实没有那么豪华
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-04-08 0
你跟KEEP减脂跑初级吧，这个比较容易坚持下来
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粉丶嘟嘟プ

ZxID：23924226

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-04-08 0
这个要看自控力，少吃多运动肯定会瘦
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MOMO。0716

ZxID：21676694

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-04-08 0
哈哈 我也是。曾经积极向上的我 已经完全不考虑锻炼身体这件事情了
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3943923

ZxID：11800075

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想人间婆娑，全无着落；看万般红紫，过眼成灰
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-08 0
坚持就是胜利，加上锻炼身体可以增加新陈代谢对身体好，我也要去锻炼啦
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芸豆豆

ZxID：1754856

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冬天来了春天还会远吗
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-08 0
跑步锻炼的话就不要想着体重了 首先是身体会变得健康起来 这样看到体重变化不大 心态也能保持好
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柠檬童心

ZxID：18740397

265鲜花 0鸡蛋

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配偶: fugogo2010
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-08 0
没办法只能伤悲

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延泽_翡曲TY

ZxID：41222955

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-08 0
我也是最近在健身，真正去健身才发现自己好多体态问题，所以才造成身材不好，体重还好，不算重，现在就在努力的改善体态的情况，楼主坚持一起锻炼呀~
浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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miaochelan

ZxID：4682207

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-04-08 0
哈哈哈，和楼主一起加油。明天开始减肥
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lulu198241

ZxID：6645558

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-08 0
减肥好难啊，管不住嘴，不吃就胃疼，可是好想瘦啊
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小白兔和积木

ZxID：54271495

75111鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-08 0
我能说看了你的帖子，我出去快走了两公里。。。
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珑年

ZxID：13726167

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给你一点甜  让你今夜都好眠
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-08 0
又到了减肥的季节 有两条牛仔裤紧了  提醒我要减肥了  给自己定个目标 不吃晚饭了  不知道能坚持多久
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安辞

ZxID：17587780

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-08 0
同减肥
做不到多动尽量少吃
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xiaomingxixi2

ZxID：16438020

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-07 0
今天上称被自己吓了一跳，戒晚饭戒夜宵
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stellaxun

ZxID：820721

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凡事留一线
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-07 0
我们公司现在是双周去打羽毛球，另外我们每周都去跳尊巴
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