三月不减肥，四月五月徒伤悲！！！_派派后花园

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三月不减肥，四月五月徒伤悲！！！

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ZxID：13464143

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想念不如怀念。。。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-04 0
过了一个冬天加过年身上长的肉，直接让人回来减肥前～～～

对于我这种懒人，又管不住嘴迈不开腿，减肥要进行到何时呀？

大家有啥子减肥的好办法吗？
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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-04-13 0
计算每日摄入热量+运动
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八小时睡眠

ZxID：13517652

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-06 0
少吃多运动，有时候没有时间运动，会控制吃的东西，不要油腻的
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小鱼喂猫

ZxID：21426598

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在经年之后感叹，那两个少年，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-06 0
减肥就是管住嘴，迈开腿，其他都是耍流氓
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eve2009

ZxID：8688459

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-04-06 0
我好多衣服穿不上了呜呜，但是真是有点管不住自己，好饿饿
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eve2009

ZxID：8688459

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-04-05 0
晚上别吃饭，起码五点之后别吃，饿了就喝水，千万别吃
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xqpy1980

ZxID：10478857

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-04 0
喜欢的衣服全部买小一码
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julyfei16

ZxID：10546456

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-04 0
我的天，我也是，想着要三月减肥的，结果都四月了，周六野都只做过两次😭，有种这个夏天不太妙的感觉😂
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紫钗

ZxID：590862

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-04 0
我已经很努力地在减了，奈何基数太高。T_T

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-04

    紫钗帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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宇尘风

ZxID：2398130

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-04 0
想减肥，但是好饿

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-04

    宇尘风发现冷门好文，增加6派派币
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魂绊

ZxID：20019311

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喵了个汪
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-04 0
。。吃的稍微科学一丢丢。。注意一下吃的东西的品类
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短尾兔子

ZxID：16605663

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等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-04 0
已经快放弃了，觉得体重就是在我理智的边缘来回试探，我总想暴走打自己一顿。
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纹枷善

ZxID：13788543

317鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
努力姑娘
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-04 0
能运动 但是暴饮暴食 哎
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lologo00

ZxID：16583729

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-04 0
我感觉过了25岁后，新陈代谢明细慢了，以前饿一个星期就能瘦，现在不行了，只能泡健身房运动瘦下来
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緋舞漫漫

ZxID：21299086

99鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-04 0
网络上是推荐减醣饮食
就是少吃精致淀粉  吃大量蔬菜  吃够蛋白质
不过 上班就是很难做到
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hy6499

ZxID：4315522

8鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-04 0
天气开始热起来了，又是露肉的季节了，我也想知道怎样可以快速瘦下来
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猫几°

ZxID：11230103

2011402鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2025，请对我好一点。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-04 0
运动加合理饮食





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norahaw

ZxID：11936410

4鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
每天都开心
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-04 0
只能多动动没有其他办法

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-04

    norahaw救了被人调戏的良家妇女，获得奖励4派派币
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胖子的一家

ZxID：25038074

119鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-04 0
没考虑减肥，因为我没有那个决心啊！
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xxbaihe

ZxID：383013

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-04 0
减肥了还会反弹，哎，这礼拜晚上都控制了食量，但效果不大

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-04

    偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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