年龄大了真的是很容易发胖啊_派派后花园

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[家长里短] 年龄大了真的是很容易发胖啊

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重口难调

ZxID：17290039

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-02 0
工作两年胖了十四斤，虽然没严格控制过饮食但也没有吃到很饱，就是每天中午会午睡，工作也是坐着比较多，基本上要坐一整天
但以前上学时是天天坐着还总吃吃喝喝，也没有胖这么快，体重一直维持得很稳定
除了运动量不够大以外，真的是年纪大了的关系，代谢相对也慢了，能想象到如果过了三十还不努力控制体重真的是很容易发福起来
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暮酒空醉

ZxID：12240372

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-02 0
肉全都长到肚子上了，简直不知道怎么处理。要是割下来一块没有疤，都能割掉多少块了
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重口难调

ZxID：17290039

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-02 0
回 1楼(暮酒空醉) 的帖子
真的是，感觉胖出来的肉都长在了大腿屁股还有肚子上    果然是每天坐着的关系
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xqpy1980

ZxID：10478857

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-02 0
年纪大了基础代谢率下降，所以饭后不能马上就做，吃饭七分饱就好，晚上不要大鱼大肉要清淡饮食
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05020787

ZxID：11523425

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-02 0
同感，都不爱动，一天坐到晚
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涧水蓝

ZxID：11737614

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-02 0
因为新陈代谢慢了啊，晚上少吃就行了
健康最好
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jjja311

ZxID：6379039

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-02 0
年纪大了，热量消耗就少了，食量要及时调整，不然会越来越胖
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弯儿

ZxID：13714160

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-02 0
这个是真的，年龄越大，越不容易消化，现在吃饭都有点害怕，体重一直没有减轻过
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花果儿

ZxID：15181672

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-02 0
多运动吧

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-02

    花果儿帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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yingzi16

ZxID：2612584

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与其天涯思恋，莫若相忘于江湖
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-02 0
是呀，天天不敢多吃。我现在吃什么都得称重。每天都要抽时间锻炼散步，结果稍微多吃一点，第2天称体重，我肯定得胖。
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xiaoyuswj

ZxID：7396022

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吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-02 0
说多了都是泪啊，多走动走动啊，坐久了要站起来走走，平常有空就做点减肥动作啊，饭吃慢点
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残玄凤恬

ZxID：14695123

1177鲜花 0鸡蛋

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小太阳,贴图,动漫，休闲，纪念王道
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-02 0
30岁以前怎么吃都不胖，自从过了30岁，肉蹭蹭长，还都在肚子上
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泠梦郁若

ZxID：9128638

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不是每个人，在蓦然回首时，都可以看得到灯火阑珊处的那个人。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-02 0
真的容易发胖，尤其肚子上的肉太坑了
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xxsoy

ZxID：14519040

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-02 0
年纪大了，代谢慢了，和以前一样的饮食就容易胖了
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瓷岢磬巛

ZxID：1935414

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-02 0
我也是一坐一整天，而且我还没有午睡…
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isaich

ZxID：9362444

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努力努力！！！
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-02 0
少吃多动就会瘦
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rexlee1988

ZxID：10165819

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原来你很重要
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-02 0
管不住嘴迈不开腿，所以没瘦过
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liangshanyu

ZxID：14357580

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-02 0
楼主说的太对了。年龄一大，减肥特慢特难
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ghiyklo

ZxID：8848628

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-02 0
新陈代谢慢了，就要考虑控制饮食了，运动量又小的话，更要当心了
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林子曰

ZxID：14154982

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-02 0
我也有这种体会，肉越长越大，以前手臂都没有肉，现在也是大了一大圈，还越来越喜欢吃垃圾食品
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