减肥真难啊_派派后花园

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[家长里短] 减肥真难啊

 刷新数据 楼层直达
红絮

ZxID：10872424

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等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-01 0
今天好不容易早餐认真节制的吃
午餐吃自己准备的高蛋白低油低碳水
中途没有吃一点点的零食
却败在了晚上！
我的晚餐！
我吃了两份主食啊，简直热量爆炸啦！
还不怕死的买了一份榴莲千层蛋糕！！
呀！我太可怕了！我怎么能伸出我罪恶的手呢！！
那我要何年何月才能减肥成功哟！！
我真的发现我的胖胖是因为我不加克制的嘴巴！！
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sandy256

ZxID：10394922

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等级: 心情特派员
因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-13 0
减肥其实不用节食，主要是饮食结构，怎么吃很重要，给你附上一份我之前参加减肥营的资料整理，按着这个规则吃是有效的
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7465666

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凌落飘雨

ZxID：17289919

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-13 0
好好吃饭也能减肥的

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-13

    凌落飘雨看小说木有TXT，损失派派币3
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兰兰好好

ZxID：17939400

100鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
少吃、变美、认真、赚钱、
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-02 0
回 9楼(bairi1122) 的帖子
你这理由，又给我了好好吃中饭的动力，谢谢、、   
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huhappyha

ZxID：53889175

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等级: 家喻户晓
有自己的路！
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-02 0
每天嘴上喊着减肥，可是管不住嘴啊
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苍梧瑶

ZxID：14351304

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时间太瘦，指缝太宽，人们肆意在记忆的客栈里挥霍，在光阴的余晖中衰老。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-02 0
减肥真的好痛苦，昨晚吃的少也没掉秤,看到别人吃好多好吃的，真羡慕
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天理昭彰

ZxID：20665979

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等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-02 0
减肥期间可以吃蛋糕，看你怎么吃，吃多少了

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萧伊诺

ZxID：17035120

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-02 0
减肥就是一个下定决心，然后又放弃的过程
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bairi1122

ZxID：11616140

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-02 0
放弃吧，吃饱了只是一时难受，饿了会一天难受
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亲爱的抽抽

ZxID：13687943

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-02 0
胖胖如我总是管不住嘴，想吃一定要吃，不吃就心里各种痒
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盒饭1026

ZxID：14172282

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-01 0
深有同感！！每天的运动好像就是为了自己更有理由多吃点~~这可怎么办呀！

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-01

    盒饭1026发现冷门好文，增加6派派币
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风晴日暖

ZxID：8320515

4鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-01 0
我发现忙起来容易瘦，而闲的时候一直想着吃这吃那。所以减肥的重要工作是转移注意力
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yingzi16

ZxID：2612584

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与其天涯思恋，莫若相忘于江湖
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-01 0
其实我觉得有时候越克制，越克制不住，没有必要对自己那么严格。
算好一天的量，就算是吃一点蛋糕，不要多吃，也没什么大问题。
最重要的是不要极端，吃的越少，越容易暴食。
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时光辗转成了伤

ZxID：22708436

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-01 0
😂肉不长上来就不会死心
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洲十二

ZxID：32907299

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因僧问我西来意，我话山居不记年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-01 0
榴莲千层。。。楼主说减肥是认真的吗。。。我减肥的时候一点点甜食都不敢碰，低血压吃块糖都觉得自己的当天的运动量白费了。。。
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abingbb

ZxID：5166713

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-01 0
我也是只有想减肥的心 没有动力
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meimeiyue520

ZxID：6547723

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-01 0
今天晚上我一个人吃了三个菜一盆米饭一扎饮料还有一甜品
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