职业病_派派后花园

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[家长里短] 职业病

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我是蔡同学

ZxID：14270527

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等级: 家喻户晓
被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值完全寄托于，他人的理解上面的人往往并 ..
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-28 0
— 本帖被 独爱穿越 从 学习&职场 移动到本区(2019-03-28) —
平时上班坐办公室对着电脑的时间比较多，再加上自己平时体态不是很好，时间一久脖子前倾严重，颈椎肩周都疼、眼睛👀眼球因过度面对电子产品都变形凸出来了，还有眼窝下陷，眼尾两边的轮廓往里凹，感觉看着不舒服，还有右手都有腱鞘炎了鼓出一个小包，不能受力，长期久坐有时候忙起来连口水也忘记喝，再加上运动量少，肠胃都不是很舒服，平时又爱熬夜，整个人的状态都不好了。
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涧水蓝

ZxID：11737614

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-04-01 0
我是玩手机玩的颈椎不好
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竹小越

ZxID：10905238

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等级: 文学之神
this is niia‘s account
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-04-01 0
同有这个困扰，大家有什么解决的办法吗
this is niia‘s account
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云纸季

ZxID：85728679

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-28 0
要注意身体啊
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beiliyita

ZxID：8259214

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等级: 文学大师
甜食退散，我不吃我不吃~~
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-28 0
这个真的要注意，不然会越来越严重
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顿静

ZxID：12619155

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-28 0
360安全卫生里面有一个健康精灵，可以设置多久休息一次，一次休息几分钟，然后让你做颈部运动，挺好的
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七夏雪

ZxID：17710697

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-28 0
长年贴膏药.....研究各种膏药........上次去中医推拿才知道曲度变直就没法恢复了.....😣
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喜欢bu需要理由

ZxID：14122159

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-28 0
身体是革命的本钱啊，楼主平时还是要多注意身体啊，颈肩多活动，养成喝水的习惯
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ssisy

ZxID：383060

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-28 0
久坐办公室对着电脑的都有这些毛病，我最近脖子酸痛的实在受不了了去中医医院推拿熏蒸拔火罐，这样子会舒服一点
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inseyo

ZxID：1494446

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装在A与C之间.
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-28 0
看电脑看久了 晚上去跑跑步会有很大改善的 虽然我也经常懒得去_(:з)∠)_
lamot.
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greenfish

ZxID：542835

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等级: 文学之神
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-28 0
我也是颈椎不行，这是上班对着电脑的通病，楼主工作一会儿就要起来站站放松下肌肉，我给自己电脑设置了提醒
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11113654

ZxID：712765

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-28 0
自从发现没有多吃但还是会慢慢变胖以后养成了健身的习惯

与其说健身不如说是定时运动出身汗

还是蛮有效的
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zjuanwen

ZxID：13706180

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-28 0
我把电脑抬高了，还是需要拉伸一下做做锻炼
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朝歌夜弦

ZxID：3710551

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-28 0
练练瑜伽会不会好很多，感觉现在是大部分人的通病了
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猫头妈妈

ZxID：17245933

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-28 0
2、30分钟就起来走走，上个厕所接个水啥的。动一动，也可以甩甩胳膊。
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damitan

ZxID：2205979

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-28 0
伏案时间过长，都会有毛病，要坐一会就起来走动下。
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515659119

ZxID：12872226

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天天心情好
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-28 0
久坐工作的人总是这里痛那里痛的.
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386910509

ZxID：12863365

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-28 0
平时自己做做操扭扭脖子扭扭腰，休息天可以去按摩一下，按完真的好好好～好舒服呀
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vgangel

ZxID：4054168

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-28 0
昨天才从按摩医院回来的我……
我整个脊椎都不太好
所以平时回家还是要多多动运啊
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川流不息

ZxID：1473138

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-28 0
毕竟长时间的伏案劳作，整天对着电脑，不可避免会对身体造成一些损害的。只能尽量经常起身活动活动
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