小红书上的推荐我觉得含水量还是蛮大的。不要说是明星的推荐了，就是普通的推荐也可能是有偿的。
我就是一个普通人，因为机缘巧合加入了一个小红书刷单群，因为说一单有100的佣金，就参与了进去。我前后总共写了18篇推文，总共赚了1300的样子吧。
现在已经不参加了一是因为工作开始忙碌没有多余的时间，二是推文实在是太浪费钱（邮寄产品，产品价格在100-400之间，邮费，佣金），商家从原来的70-100RMB一篇降低到了30一篇。
产品很多，跨度很大，助眠喷雾褪黑素，代餐粉，私处护理凝胶（刚开始写很羞涩，后来就毫无感觉了），降脂修身片，美白片，补铁片这些产品都是进口的。有些我去搜了一下现在已经很有口碑了，代购都已经在朋友圈发小广告了。
写的时候还是有要求的，会先发一个产品的推广要求给你，里面写了很多注意事项，字数要求在400左右或以上。写好之后现发给商家审核。最后要拍美美的照片上传小红书。真个过程还是需要一定精力的。
所以啊，商家为了前期宣传打开产品知名度连普通人都抓着了，何况那些明星呐，大把大把的宣传费啊~~所以我觉得现在小红书就是单纯的种草也是要打一些折扣的~~~
以上我的经验之谈，供大家参考哦~
