楼主的这种心情我也有过！今年第五个工作年头，也算是经历了一些失误，遇到过奇葩的人，受过冤枉，背过黑锅！一开始也会怀疑自己是不是不适合这个工作，对自己没有自信。后来就这么想了，就凡事尽心尽力，无愧于心就好了。当然，学会自我调节真的很重要。先是分享事情发生的原因，如果不是自己的原因导致的，就没有必要放太多的心思和精力在事情的结果上面；如果是自己的原因导致的，那么尽力去降低负面影响和损失，同时事后要总结教训，不要再犯同样的错误。个人觉得，工作之后，保持运动锻炼是必要的，这是很好的发泄方式，每当我有负面情绪的时候就去运动，跑个10公里，大汗淋漓的感觉让整个人都轻松了！

我能理解那种里外不是人的滋味，想开一点，摆正心态，坚持自己的原则

如果一直是要干这个行业，换工作也不见得能好，这个需要自我调节，多出去走走、听听音乐，下班就不去想工作，看看别的事情。

去玩，去购物，去旅游，去看小说，去吃，楼主总有一样爱好吧，每次我一烦躁就看几本小说或去吃美食，过段心情立马放轻松！

趁着假期放松一下吧，另外平时找一些爱好缓解疲劳~

做一行厌一行，正常的，先试试看调整自己，如果还是不行就换一家同类的公司，有时候换了地方就直接换了心情。而且，跳槽可能还能涨工资？

我也和楼主一样，一直想辞职，等这个月看看有没有机会

最近也有这种感觉，我的做法是自己做一个list，尽量保证不要重复犯错，也可以提醒自己

在物流企业工作，事多琐碎，部门协调如果不畅，会很心累。我以前也是这个行业的，压力不是多大，就是事多堆得心累，调节一段回到工作岗位，还是难受，就辞职啦。有时候勉强不来的，咱可以换个环境，会有不同的境遇

现在觉得如果生活全是工作的话，会受不了的。。。

要么找点兴趣爱好转移下注意力。。要么辞职吧。。长期压抑情绪对身体也不好，反正换个工作，工资也是差不多的。。

哪里都是一样的，自己调节好心态最重要

可以先自我放松下，比如旅游下，放松心情，然后，再工作，还是不行的话，可以考虑投简历了

感觉是你没把握好你这类工程的关键技巧，怎么上下对接，避免问题的出现，还是要多用点心，对工程流程了如指掌，得心应手的话可能会好很多，也关注跟同事之间的配合默契。

职场无情

看个电影，撸个串，再不济好好的睡个懒觉，格隔离手机会不会有效果

楼主 出去玩吧 我跟我以前的一个同事关系还不错 我们从工作的第二年就开始办了个护照出去玩 每年去一个国家 韩国 日本 泰国 新加坡，我感觉每出去一次都特别开心 每次回来后不管是皮肤还是整个人的状态特别好 连姨妈都准了 虽然国内都没出去过几回但是谁让国外便宜呢性价比高呀 有好多护肤品啥的可以买买买

哪个工作都有不好的地方，看你是否能接受了。所以想好再决定要不要走，别气急攻心就走了，不好。像你这种情况，不是自己的错就别和自己着急上火，让自己心情变糟。

我感觉实在受不了就可以换个工作环境，但别因为工作难就轻易地放弃