努力摆脱晚睡拖延症_派派后花园

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努力摆脱晚睡拖延症

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侍月九初

ZxID：27631273

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-26 0
连续三天都是两点多睡觉，六点起，困到不行。

每天早上依靠意志力爬起来的时候，
脑子里都有一句话飘过：今晚一定要早睡！绝对不拖延了！

然后，到了晚上。下班疲惫回家，不知道洗洗收收又折腾啥又折腾到凌晨。
看到时钟的心情都是崩溃的。

而今天仿佛又是昨天的重复。一日复一日。

可能要中午安排点时间把琐事安排先处理了！

还有下午四点后也绝对不喝咖啡了！！！
喝完晚上数绵羊🐑一点用有没有啊！

真的好困好困呀！     

现在喝杯茶醒醒神。

立个帖子提醒自己。绝对要记得呀！
希望晚上不要被打脸。

大家，星期二，早安(^O^)!  
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天青云色

ZxID：17595451

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不忆过往 无惧未来 专注当下 要开心呀
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2019-03-29 0
一样
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sandy256

ZxID：10394922

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因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2019-03-29 0
同求摆脱晚睡拖延症的好方法

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小小恋

ZxID：172593

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172593
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2019-03-29 0
连续一个星期早睡 你就会爱上早睡 我已经一年都是8点半睡觉了。。。天知道我怎么可以睡到早上7点
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caise2000

ZxID：12570262

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举报 只看该作者 53楼  发表于: 2019-03-29 0
睡觉前不要看手机了，越看越精神，亲身经历，真实可靠

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-29

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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顿静

ZxID：12619155

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举报 只看该作者 52楼  发表于: 2019-03-28 0
哪天把手机锁在办公室的柜子里吧你就早睡了

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-28

    gdsf2010吃方便面木有调料，损失派派币4
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crystal52000

ZxID：7147152

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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2019-03-28 0
工作日早睡总感觉浪费了大好时光，不过还是要尽量早睡呀，我正在努力调整
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mily68

ZxID：10228407

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举报 只看该作者 50楼  发表于: 2019-03-28 0
楼主，残忍的提醒你，不可能的，永远不可能的
你的心路历程简直和我一毛一样，每天早上起来就下定决心一定要早睡，到了晚上就丢不开电脑，就算无聊也是东么么西么么，然后第二天早上起来又下定决心，这···就是一个死循环啊
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林子曰

ZxID：14154982

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举报 只看该作者 49楼  发表于: 2019-03-28 0
我现在到点就把手机就放一边，然后关灯，这样就不会熬夜了
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zjuanwen

ZxID：13706180

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举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-03-28 0
每天晚上不想睡，每天早上都后悔昨晚没早睡，循环往复，希望能改变！

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-28

    在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6
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alisa0918

ZxID：21573380

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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-03-28 0
晚睡也比睡眠障碍好，我现在睡得很早，但是深夜必醒2个小时，白天超疲惫的
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小洛

ZxID：555978

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-03-28 0
晚睡没办法控制，期中期末尤其是重灾区，所以平日能早睡都很珍惜...
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有爱的小说

ZxID：17858436

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-03-28 0
想早睡又没自控能力的，一定要远离手机。像我越累越要玩手机，不知道为什么
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viw

ZxID：11713978

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诶
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-03-28 0
如果看到喜欢的小说津津有味的时候可能会看到很晚很晚，有的时候会安慰自己，睡觉就是眼睛一闭一睁就能继续看了，睡醒再看也不急
^_^
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鬼之鬼

ZxID：12103500

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-03-28 0
我还上了晚上睡觉的闹钟，没啥用，就是习惯
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xiuqiu

ZxID：4527147

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-28 0
这个真的得努力改正哦，我是过来人，以前常年熬夜，现在身体……扎针灸恢复中，痛并快乐着
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qbaiwm

ZxID：2489648

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举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-28 0
我是典型的夜猫子一个，到了睡觉点就是不想睡，精神的不行
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damitan

ZxID：2205979

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-28 0
我也是每天2点睡觉。。。说好了不熬夜不知不觉就过点了。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-28

    damitan去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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liy_0707

ZxID：17145928

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来日方长
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-28 0
想要不拖延  只能逼自己自律
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水晶小熊和娃娃

ZxID：14329231

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-28 0
天知道我的拖延症也非常的厉害，就是每天早上起来的时候都在想晚上一定要早睡，但是到了晚上依然还是拖拖拖。真的是要好好的反省自己了。
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