上马”首迎女子半程马拉松 与名古屋和台北形成“三城联动”
       昨天（3月24日）“上马”系列赛首次迎来了一项专属于女性的马拉松赛事，2019上海国际女子半程马拉松赛今天早晨鸣熗起跑，女性跑友们在比赛中挥洒汗水、展现自信、热情与魅力。
       有同事去观看了比赛，还发来了许多美图，展现了众多女性加入到跑步赛事，享受积极健康的生活方式。
       最终，埃塞俄比亚选手包揽前3名。中国女选手最快的是顾怡雯，获得了第五名。
       昨天天气很好，温度适中，特别适合跑出好成绩。  
        本次赛事的前200名跑者将能够直通2019上海国际马拉松赛。另外，本次赛事还与名古屋女子马拉松、台北女子半程马拉松赛，形成"三城联动"。即在2019台北女子半程马拉松赛的前20名选手将获邀参加2020上海国际女子半程马拉松赛，同时在本次赛事中表现优异的中国籍选手将获得直通2019名古屋女子马拉松赛的资格。
       本次赛事也将注入公益元素，与女性跑者们一起帮助弱势群体。本次赛事所有报名费的四分之一将被用于 "心希望 · 新生命"先天性心脏病公益项目，一批病患儿童将得以接受手术，从此改变自己的命运。
       近来有越来越多的人加入跑马拉松的行列，但也要注意平时要有一定的跑量训练，不然有可能的是身体会受到损伤。所以参加马拉松前，至少也要半年到一年的训练，对于新手的话，可以从3公里开始跑，再挑战5公里，等到如果可以轻松跑个10公里，偶尔也能跑跑20公里的训练，那自然可以参加马拉松，而且状态也会更好，身体才有足够的耐力，去支撑整个马拉松。同时也要不时地调整心态，才能坚持下来。