你们有过失眠的时候吗？_派派后花园

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你们有过失眠的时候吗？

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花草中

ZxID：14326353

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-22 0
近段时间晚上睡觉都失眠了，其实已经很想想睡觉了，但是就是睡不着。不知道是不是工作压力大还是身体不怎么好、还是天气的原因。想不清楚，一旦失眠，脑海会想起很多事情，会更难受！第二天皮肤又差了，工作又没精神。各位有过失眠的时候，到底怎么能解决这种问题呢~

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-22

    花草中吃鱼梗到喉咙，拔鱼刺花费派派币3
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yuxi7m

ZxID：13840381

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-03-22 0
从小到大从来没有体验过像睡着就睡着，沾枕头就睡着，5分钟以内就能入眠的情况
我最好的情况也是躺下一小时了
脑子里总是不能平静
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anevaeh

ZxID：17605466

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中校，你好
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-03-22 0
我经常会失眠，高中的时候明明睡眠很好的，不知道到为啥大学后就睡眠不好，工作后更不好了
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蛋dan蛋

ZxID：10673808

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-03-22 0
生了宝宝，只恨睡不够，睡眠严重不足，偶尔失眠就看小说
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yuemsn

ZxID：4784334

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-22 0
成年人经常失眠，试过助眠药但是效果不大，现在都是听asmr助眠，推荐ppomo的视频，B站搜up主 锦衣缇骑。
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yamashitasai

ZxID：13459846

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-22 0
失眠特别痛苦，二天脑壳疼，身体发烫。大概没什么解决办法。就是有时间就趁机瞌睡一下。保证食物营养，等大脑困的不行不行了，就自然睡了。
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你是我买来的

ZxID：21874632

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-22 0
有过的，失眠真的很痛苦。
然后会胡思乱想。
关键如果第二天是上班日，真的是酸爽。
一整天都没精神。
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毛儿尔

ZxID：13586847

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事与愿违
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-22 0
有 我失眠就是瞎想的  很难受 越睡不着越想 越难受  这种时候我就平板支撑了 然后累了就好啦
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qq74c42

ZxID：45433865

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随遇而安
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-22 0
呜呜呜，我怎么就这么好睡呢，靠着沙发背看小说看电视都能睡着，家里长辈说我就是睡胖的……
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changfeng110

ZxID：2685135

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-22 0
失眠过一次，忘了因为啥，睡眠杠杠的
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允诺爱在惜缘前

ZxID：14791406

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愿世界和平☼
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-22 0
有啊，有心事的时候大脑疯狂运作，根本睡不着很痛苦，特别是隔天还要上班
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mimiyaqq

ZxID：11504502

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今天也要元气满满(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-22 0
一直都睡不好
我觉得自己想太多，但是控制不住
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天理昭彰

ZxID：20665979

18023鲜花 0鸡蛋

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-22 0
现在失眠就扛着，白天不睡午觉，总有一天扛不住了就困了，到时候失眠就好了

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天青云色

ZxID：17595451

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不忆过往 无惧未来 专注当下 要开心呀
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-22 0
一焦虑就不太睡的着 然后就熬夜 然后就各种毛病 免疫力下降 疲惫 牙齿发炎肿   所以 作死之后 最近一直在试图早睡早起 挽回健康
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Shadowsfa

ZxID：51152171

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-22 0
1. 火旺, 看中医去火气
2. 买花茶, 有一种叫香蜂草叶, 可以放松心情, 帮助睡眠...
3. 经常吃点宁心安神的食品,例如莲子红豆沙, 百合雪耳糖水~~~
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笙箫寒

ZxID：202538

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何以解忧，唯有暴富
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-22 0
以前失恋的时候，失眠过，整整半年，后来慢慢就好了
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水苍瀾

ZxID：14449142

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-22 0
有过啊，一般心里有事想得多的时候就睡不着
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条纹格子

ZxID：14753558

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-22 0
压力大的时候我就会失眠，想过许多法子，换枕头，听音乐，不过最重要的还是调节自己的心情。
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薄荷紫

ZxID：3909137

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-22 0
很少失眠，我是属于心大的那种人，无论白天心情有多差，压力有多大，基本躺床上就能秒睡
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cycyer

ZxID：10534364

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-22 0
有啊，下午喝奶茶就失眠
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