腹部胸口后背，
肩部脖子腋下也开始有了
准备明天去看皮肤科医生
我这人从小没生过什么大病
过敏也是头一回（马上三十）
有没有同样经历的小伙伴？？
我在猜是 天气？奶酪？杂粮？运动出汗？
这些原因有可能导致皮疹吗？？

引用

补充内容(2019-03-21 22:06)
可能是食谱里有很多以前没吃过的食物
食谱的热量在1500大卡左右，是正常的饭量，一般节食食谱要比这个少很多。而且这个食谱三餐蔬菜主食蛋白质营养均衡，不是属于节食食谱。
（范志红是有名的营养学教授，出了很多书的，在农科大任教）

引用

补充内容(2019-03-22 13:44)
今早去挂了皮肤科门诊
医生说是“玫瑰糠疹”
多发于病毒性感冒后，季节变化的季节
开了四种药， ①卤米松乳膏 ②消银颗粒 ③氯雷他定片 ④甘草酸二铵肠溶胶囊

过敏有很多原因,起步估计可能吃了过敏的食物或你其中一样东西摄取过量导致不平衡,前后者在减肥中较为常见的,介不介意说说你吃过什么东西?

又过一次过敏，是之前去我妈朋友家，吃了水煮虾，不知道是没煮熟还是怎么了，全身还有脸都是，特别恐怖

下厨房APP里有范志红的书，冬春7天食谱前几天有优惠。

春天比较容易过敏吧
我一到春天这种换季脸上就庠
出门就自己注意些带好口罩之类的

会不会是因为春天季节原因,春天很容易各种生病过敏

建议去看医生

如果不是食材过敏，还有可能是排毒反应呢。我以前断食减肥过，真的有排毒反应这一说。

范志红的食谱是什么啊

换季过敏常见，痒的话可能是湿疹。一般过敏吃点开瑞坦（氯雷他定片）

我也是过敏，专门去医院查的，我的过敏源有很多，蛋类过敏，橡胶过敏，纸过敏。。。大夫跟我说，过敏说白了就是身体抵抗力太差，我觉得很有道理，上学时经常运动，身体倍棒，根本就没有过敏反应，等到上班了几年后，一直办公室不运动，身体抵抗了下降了，过敏就起来了。查出过敏源就好了，然后提高身体抵抗力

是突然减了很多食量么？新陈代谢内分泌改变及抵抗力的下降都有可能会出现这种情况。我一直对芒果不过敏，又一次就引起了急性寻麻疹。不过后面吃芒果就再也没出现过。

我这几年一到春天脸上必然过敏起疙瘩。每年准时的不得了。
但是以前也没这样过。
可能春天就是比较容易换季过敏？？

我之前吃虾吃多了全身起疹子

是不是有些食材过敏啊，范志红的食谱其实有些是可以选择代替的，还是去查下自己过敏原是啥