广东开始变暖了，可以穿短袖的节奏，万物复苏，叶子嫩嫩绿绿，花儿争艳绽放。虽然偶尔会小雨、强对流天气，但是，不能阻止进入春天的脚步了，哈哈哈哈。
是日，产后的肥胖和冬天积累的肥肉不能再用厚衣服来遮挡，用手捏了捏拜拜肉及肚子那层厚厚的肉，羞耻心非常之大，三月不减肥，五月徒伤悲，开了keep见，用最初级的跑步课程，已经果断户外跑步两天，太久没运动，喘如狗，跑完还要继续散步一大圈，燃烧一下脂肪，晚上减少碳水的摄入，早餐和中午正常吃。
DAY 1 重了一斤，没慌，乳酸堆积造成身体水份储存多，正常
DAY 2 瘦了一斤，赞，要继续保持下去
运动不单只为了减肥，而是想保持身体健康，年纪大了，老阿姨作为一个糖尿病超高风险人群，必须要注意饮食和保持运动，现在不是以前十来二十，吃多少没问题，现在长期不注意饮食，可能三高真的要来找我了，好可怕，瑟瑟发抖中
