出口成伤，伤害的总是爱你的人。唉，作为一个嘴巴比脑子快，做事常常急躁的不带脑星人，今天又做了很傻缺的事情。我家小臭今天是农历生日，我们这边基本都是过阳历，所以原本不打算过农历生日。昨天家婆打电话过来，跟小臭说生日快乐，她那里过农历。我家娘亲大人今天就定了个蛋糕，说给小臭农历也过下吧。我那时工作出了点问题，接电话的时候口气也冲，说干嘛要过，蛋糕退掉吧 然后很不高兴，觉得是在计划外，没有必要因为一个电话就改变原来的计划啊。不欢而散。现在想想，真的是猪头啊……为什么要那样说。跪地……本来娘亲一个人带小臭就累的不行，给小臭多过一个生日，我还这样……唉，真的是智商常年下线，就没正常过。晚上道歉去   

唉。。。让我想起了伤心事，不管怎样新年快乐啊！

懂得错了还能道歉也是不错的呢～
家里人就是不容易客气～

那你就先养成一个新的习惯

在你觉得要爆发的时候，先深呼吸3次

但愿对你有帮助

控制自己

我就这样 现在尽量心里有气的时候不说话 自己呆着 等缓过来了再跟人说话 要不然就算打字也不好看
就怕人追着说 追着我说我就忍不住张嘴 然后就能吵起来 不追着我我自己待一段时间能缓过来

多想想就好了。

抱抱
我之前也有点这个样子
但现在慢慢的好了很多
试着说话说慢一点，多给自己一些思考的时间吧~

以后说话还是慢一点，常常这么做，虽然后来道歉，但伤害已经形成，熟悉你的人觉得你智商下线，不熟悉你的人觉得你脾气不好。