四个影响职场健康的习惯_派派后花园

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[职场之道] 四个影响职场健康的习惯

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寒烟柔。

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等级: 内阁元老
配偶: 逐烟霞。
你看着眼前的人,分明还是以前的模样,可心里终究不是以前那般澄清透明了。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-07-11 0
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如今,职场中女性的本事越来越多,因为女性要强的越来越多,所以容易导致职场女性压力大。但是,女性需要注意,在日常保健中有一些不好的小习惯是容易影响健康的。因此对于一些不重视身体保健的女性来说,怎么改善习惯呢?下面,我们来看看四个影响健康的习惯,从而改善职场健康吧!
  女性怎么改善坏习惯呢?职场百科网的专家建议女性朋友要学会关注健康,做好日常保健的措施。因此,小编介绍四个不良习惯,大家在日常一定要避免,我们来看看这日常最糟糕的四个习惯吧。
  第一,女性哪些习惯是不好的呢?比如,睡前偶尔忘记刷牙。其实,现在有很多女性在平时生活中,会有很多不良习惯让我们觉得她们是那么地正常。但是,这些脏的习惯会使得细菌以及疾病的到来。这些生活小细节分分钟毁我们的健康。睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。很多女性都认为,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
  第二,很多女性喜欢用清水洗澡,这也是一个不良喜欢。女性喜欢在每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。
  第三,有不少的女性在上厕所后不用肥皂洗手。这是不是一个不良习惯呢?其实,连小朋友都知道,饭前便后要洗手,但你是否真的洗干净了呢?调查显示,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。
  第四,她们觉得内裤不是每天都换洗。我们要明白女性内衣裤一定要勤洗勤换,但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
  小编碎碎念:职场要强的女人如何保养身体呢?对于习惯不好的女人怎么改善呢?为了更好地保护职场健康,小编介绍四个最糟糕的习惯,希望大家注意。当然,小编建议大家一定要养成良好的习惯,这样做也是为了有更好的工作环境和身体!

司凌。

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等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名:独爱穿越。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-07-13 0
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等级: 热心会员
我是音乐,永久潜水中
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-07-17 0
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