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一、傍晚是一天中锻炼的最佳时期
一天中，什么时候最适合锻炼呢?答案是傍晚。科学最新成果证实，如果傍晚锻炼，人体新陈代谢加快。且人体的嗅觉、视觉和触觉在下午5点到7点的时候最为敏感，所以傍晚为最佳锻炼时间。
二、空出时间给自己静心
你可以选择静坐冥想，冥想之后会提高大脑左前额叶皮质的活跃度，降低右侧额叶皮质的活跃度。一位有经验的冥想者仅仅在15分钟的冥想之后，他血液中的干细胞数量就有了明显的上升。
三、既要努力挣钱也要学会理财
除了要有赚钱的能力之外，还要有理财的本事。有时候选择性的拿出收入的一部分去做理财也是赚钱的一种方式，比如说关注现在流行的安企金融类P2P理财、抑或是房产走势大好下的国运产权类不良资产投资，钱存在银行且不考虑通货膨胀，也基本没有多少增值，不如多做一些其他尝试，让个人家庭的资产得到增值，又何乐而不为呢!
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四、每年给自己定一个挑战和目标
任何一件看起来微不足道的事，当它持之以恒的时候，就会发挥意想不到的效果。比如说坚持每个月读一本好书，坚持一项运动，坚持每天喝8杯水。几年下来，你会看见你的改变。
五、内心的感觉比外面的大道理重要
为什么很多人听了很多道理，却依然过不好这一生。因为不是所有道理都适合你，有时候你必须自己去做了，去感受，然后才能收获真正的东西。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
六、保护好自己的牙齿
牙齿没有自愈性，在你的乳牙脱落后，恒牙会陪伴你的一生。牙齿具有咀嚼、帮助发音、保持面部外形的功能，俗话说，牙好，身体就好。所以按时刷牙，正确刷牙，势在必行。
七、遇到自己喜欢的人，别错过
世界之么大，遇到自己喜欢的人的概率那么小，如果你遇到了，请努力不要让自己遗憾，谁也不知道你这辈子还会不会再遇到了。
八、保持对这个世界的好奇
请永远对这个世界保持好奇，这样你才有活下去的动力。如果你觉得生活很无趣，那么请尽量保持你的好奇心。这个世界有太多的东西等着我们去体验，有太多的事情等着我们去尝试。他就是一个百宝箱，一个万花筒，希望你有一双发现世界的眼睛。
