人每天要喝多少水才算合适呢?
根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为500毫升-1000毫升。
如果一个人活到60岁,他一生饮水约43500公斤水,即每天按喝2升(公斤)水计算,60*365天*2公斤=43800公斤,减去婴幼儿时期约300公斤。
不用算道活到60岁,应该是喝80吨水。
如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会伤身体。因此,口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝、多喝几次才好。
如果遇到需要大量饮水的情况,
请你注意:
1、每次少喝,每天可以增加次数。
2、慢慢喝,不要喝得太急。
3、用吸管喝。
楼主感想:楼主以前很不爱喝水,每天能喝一小杯的量。后来听说,喝水减肥,喝水美容,所以规定每天的喝水量。早起一大杯。虽然也没美到哪去,也没瘦成啥样,但是感觉自己天天在美容瘦身……