如何帮助孩子快速增高呢?这里我们可以告诉大家几个具体的办法了。
第一，帮助孩子快速增高，一定要多给孩子补充相关的蛋白质了，当然蛋白质的来源也是非常多的，一般情况下，蛋白质是来源于相关的食物当中了，具体有哪些相关的食物呢，这就需要我们去学习和研究了，这里我们需要提醒大家，一般情况下，孩子每天需要需要补充的蛋白质的总量要比成人高很多，成人大概是需要补充八十克的蛋白质，但是如果是孩子，则需要每天补充一百克的蛋白质了。
第二，帮助孩子快速增高可以依靠相关的增高药，当然对于增高药物的选择，还是要在医生的指导下完成是最好的。
人体是如何增高的?说到这个问题不得不谈到生长激素。生长激素对人体的增高作用是增高药等增高产品无法超越的。青少年时期生长激素 产生快，所以青少年时期是吃什么长高才是最有效的手段呢？许多家长都想尽办法为青少年补充各种营养和钙质，都是为了能让青少年迅速增 高。
那么，生长激素是如何促进快速青春期如何增高的呢?其实生长激素最主要的作用是能够促进合成我们身体里的蛋白质，起到刺激骨头关节里的软骨让其生长的作用，这便是生长激素能够促进增高的 原理。人体如果没有生长激素我们的身体便会停止生长，人体也会停止增高。随着我们的年龄增长，生长激素会越来越少，最后慢慢消失。所以年纪越大增高的可能性越小。可是如果青少年体内缺乏生 长激素，便会对青少年的增高产生非常不利的影响，会大大的减缓青少年增高的速度。所以家长朋友们一定要注意这一点，时刻关注自己的孩子是否出现缺乏生长激素的征兆。
如何确定生长激素是否缺乏?首先需要经过严格的内分泌类的体检，通过多次抽血化验可以知道生长激素是否发生了变化。如果减少了，就得抓住减少的原因进行治疗。千万不要让生长激素的缺乏影 响了增高。对于一些身材矮小的青少年在通过了生长激素的治疗后，恢复了生长激素的增长从而开始逐渐增高。所以恢复生长激素的治疗对增高还是有很大帮助的。
青少年的身高很多时候都是受到父母遗传的影响，但是由于后天的环境所影响，特别是一些从小就开始坚持锻炼和参加各种体育运动的人来说，不多不少也会对他的增高有着很大的影响。
双亲的个头都不高，他们的子女却不矮小的例子有很多，特别是一些专项体育的运动员，但是不包括举重等的负重运动，例如一些登山，排球，足球等的运动对增高就有很大的好处，常年累月的坚持运动，很多青少年都达到了一米七以上。他们是吃什么长高的呢?
我的邻居很多都是夫妻两都不是高个子，而他们的孩子却比较的高，而他们的子女有一个共同的特点就是喜欢运动，有一个家庭，父亲只有一米六，妻子也只是有一米五左右，但是他们的儿子却很喜 欢体育运动，因此20岁德时候已经是一米八的个子呢，所以，体育运动和增高是很大的联系的，也是青少年增高的一个方法。
根据一份调查报告显示，经常参加体育锻炼的青少年，同一性别，同一个年龄阶段的相比，经常参加体育运动的人增高会比同龄人高出5厘米左右，最高的还会10厘米，这是他们快速增高的秘密。
因为青少年在进行运动过程中，会刺激他们的下肢软骨的生长，令软骨细胞得到充分的分裂，促进人体的增高理想程度，达到了满意的效果，家长们应该给孩子足够的运动时间，令青少年在其增高期间，得到了充分的增高。
