秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
常喝八大饮品有效助你预防秋季感冒
1.姜糖饮：
做法：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
2.桔皮饮：
做法：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
3.姜枣饮：
做法：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4.萝卜饮：
做法：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5.三辣饮：
做法：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6.葱白饮：
做法：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
7.姜茶饮：
做法：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
8.菜根饮：
做法：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
