【已审】❤～健康减肥其实很简单～❤ V送上4个减肥食谱V_派派后花园

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【已审】❤～健康减肥其实很简单～❤ V送上4个减肥食谱V

 刷新数据 楼层直达
shmily33

ZxID：10724094

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づ￣ 3￣)づ❤
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-01-17 0
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27) —
　
　
❤～健康减肥其实很简单～❤
　
送上4个减肥食谱
　
　
　　喜欢吃美食吗？但大啖美食总是很容易引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内，如果不马上清除，很容易就会形成宿便堆积在体内，排不出去，造成肥胖。
　　学着做以下几道减肥食谱吧，或许能助你保持健康。
　
　
❤郁李仁粥❤：
材料：郁李仁10g，大米100g。
制法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。
　
　　每日1剂，连续2～3天。
　
　　可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满（肝硬化腹水），肢体水肿等。 
　
❤香焦粥❤：
材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。
制法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。
　
　　每日1剂，连续3～5天。
　
　　可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。
　
❤蜂蜜粥❤：
材料：大米50g，蜂蜜适量。
制法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。
　
　　每日1剂，连续3～5天。
　
　　可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
　
❤麻油拌菠菜❤：
材料：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。
制法：将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。

　　常食有效。
　
　

　
　
　
我在　生活※时尚※美食　区的帖
　
点名直达
　
　
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[ 此贴被shmily33在2011-01-19 12:34重新编辑 ]
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孟客

ZxID：10083412

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配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-01-17 0
已审。

香蕉粥 = = 我难以想象

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-豆花乐

ZxID：11156340

50鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 念入非思
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-17 0
嗯嗯。薏米也有排水肿的功效呐

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禛惜黛玉

ZxID：13699390

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等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-01-17 0
鬱李仁是什麽 對這個不是很熟悉 哪天找來試試看 謝謝分享



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸！雁字囬時雲中點點离人淚！
斷崖驚魂已是前世不堪追！天涯路遙明月如霜永相隨！☆
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猫几°

ZxID：11230103

2002668鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-01-19 0
我爱喝肉粥



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参乐

ZxID：13029898

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-05-10 0
Re:【已审】?～健康减肥其实很简单～? V送上4个减肥食谱V
有時間想試試看蜂蜜粥了

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colinlay

ZxID：11232078

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-05-11 0
虽然感觉不是很美味，不过应该都很有效果的吧！
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bomb2008

ZxID：14648398

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等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-05-16 0
喔喔 蜂蜜粥 不會越吃越胖嗎
改天來試試^^
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zizi7777777

ZxID：14872614

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-06-04 0
没试过
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zizi7777777

ZxID：14872614

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-06-04 0
决定下周试试看！
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410403025

ZxID：384976

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等级: 内阁元老
努力做好父母，不做有毒父母
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-10-14 0
肠胃不好的人，吃了不会拉肚子吧？？
皆に!助言するように非常に頼む!
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小缌

ZxID：11790208

378鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
站在属于自己的角落，假装自己是个过客
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-10-14 0
不知道可不可以减肥
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上官蓝

ZxID：11297994

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-10-19 0
怎么好似都是甜的？甜食不是更易胖？
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