10种食物让女性下肢瘦瘦瘦_派派后花园

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10种食物让女性下肢瘦瘦瘦

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65065917

ZxID:2247275


等级: 明星作家
桃桃  俺小名
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-03 0
— 本帖被 高町奈叶。 执行锁定操作(2011-10-13) —
腿部线条不够美的MM注意啦,吃东西也可以细腿哦,哪些食物可以有效针对下半身肥胖呢。

     1、芝麻:

     芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。



      2、香蕉:


    香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。



      3、苹果:


    苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。



      4、红豆:

     可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。




      5、西瓜:

      西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

      



      6、沙田柚:

      卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。  



      7、芹菜:

     芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。



      8、菠萝:

       多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。



         9、奇异果:

          奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。



       10、西红柿:

        西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的力量。



水墨凌微

ZxID:589635

等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-10-13 0
很多都是我爱吃的,还不错啊
本帖最近评分记录: 1 条评分
深蓝sl

ZxID:14312867

等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-10-12 0
除了芝麻我都爱吃
yingjizhong

ZxID:16295493

等级: 派派新人
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-10-12 0
很多我都经常吃的呢
白目小生

ZxID:13059614

等级: 热心会员
突然看到自己多年前的回帖,原来17岁的那个自己曾发出那样的感慨。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-10-12 0
标题有点恐怖……
“下肢”感觉很……
yingxinhaoyu

ZxID:310954

等级: 博览群书
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-10-11 0
里面有一半的食物是热量非常大的呀。。。不要瘦了下肢胖了上肢呀
秉烛夜读

ZxID:11903588

等级: 文学大师
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-10-09 0
嗯,我吃的不少啊,我下半身怎么还那么胖啊
かいよう

ZxID:2132025

等级: 小有名气
只想优雅转身,不料华丽撞墙!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-03 0
恩~~~还好,有几个很喜欢吃~~~~
我的心,无处可藏
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-03 0
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