似乎冬天皮肤除了干燥缺水的问题之外，还有一个让人更为容易忽略的问题哦。

  也许是刚刚换了一款眼霜产品，或者是发现使用了好久的护肤品的效果突然不再明显，这时候，你该问问你的眼部皮肤到底是出了什么问题了。

  据我们所了解，眼部的肌肤厚度只有面部其他肌肤的厚度的三分之一，即使是脸部护理程度再好，眼部的肌肤都不能得到很好的保障。

  所以，如何改善眼部肌肤就是目前尤为重要的一件事情了。


  1）肌肤跟人一样，水分都是必不可少的，不管是护肤品还是平时我们注重的护理都是包含了这一个词“补水”。

  补水跟美白是我们在保养护理上最为重要的两件事情。前面我们说眼部肌肤的厚度只有皮肤厚度的三分之一，那就意味着它只有少许的汗腺（有湿润皮肤的作用）和没有皮脂腺（可以分泌油脂、滋润皮肤，防止水分流失）。所以，水分对于我们的眼部肌肤是尤其重要的。


  问题一：如何补水？

  回：非常简单，温开水可以提供我们身体跟皮肤所需要的纯净的水分，所以每天的“八杯水”不可忽略，喝水的时候也要注意，不要等身体告诉你“我非常口渴，我想喝水”的时候才喝水，有时间观念的姐妹可以适当分配好喝水的时间，如果有必要可以上个闹钟以免自己工作太忙忽略了喝水。

  除此，一款补水产品是非常必要的啦，根据自己的经验或者专业老师的推荐选择一款适合自己的补水产品即可。

  2）我们人体是需要丰富的营养才能保证身体的机构可以维持日常的新陈代谢，才能带给我们一个健康有活力的身体状态，而肌肤也是一样，需要一些特有的营养才会有光泽又弹性等。


  问题二：眼部肌肤需要什么营养？

  回：所有的肌肤都需要蛋白质或者专业用语叫做“胶原蛋白”的物质来保持皮肤坚实有弹力，而另外一种同为重要的物质，可以保持我们的肌肤滋润、有光泽，也可以促进血液循环，改善皮肤弹性，维持人体正常代谢，它就是大家都不陌生的“维生素”。

  相信大家都不会陌生“胶原蛋白”跟“维生素”这两个词，很多朋友可能都懂得如何在日常饮食中获取这两样物质。

  这里就略微列举一些食材，也不多啰嗦了。

a) 动物性胶原蛋白：猪皮、鱼皮、鸡皮、牛蹄筋、猪蹄、猪肘、鱼头豆腐汤等

b)植物性胶原蛋白：豆腐、银耳、花生、椰子

  至于维生素呢，可以注重维生素A的摄入（如一些常见的水果：苹果、香蕉、梨、西瓜等，一些常见的蔬菜：白菜、菠菜、黄瓜、茄子等）和维生素B1的摄入（大米、谷类、动物肝脏、坚果等）

  以上列举的都是辅助我们来改善我们的眼部肌肤，但是“治标不治本”的方法总是一时的，拥有良好的生活作息跟习惯，才是对身体的最好的一个交代，才是对我们肌肤的一个最好的保养。

  要懂得爱护自己身体跟皮肤的首要条件就是，善待自己跟我们的肌肤，如此你才会拥有最好的身体跟肌肤状态哦。