青椒肉末炒鸡蛋_派派后花园

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青椒肉末炒鸡蛋

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moimdl

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-02-05 0
— (dream一) 请不要添加其他地方的广告外链,谢谢合作!! (2013-02-05 23:58) —


用料:鸡蛋 青椒 肉馅(吃炸酱面多了些,没想到炒鸡蛋这么好吃) 大葱
做法:
1.青椒洗净切小丁备用;鸡蛋打散,加少许盐备用;大葱洗净切碎备用
2.锅中加入适量油加热,倒入打好的蛋液炒散盛出备用
3.锅中加入少许油爆香葱花,依次放入青椒和肉末翻炒均匀,然后加入炒好的鸡蛋略微翻炒均匀即可出锅。(因为我用的是吃炸酱面多了的肉馅,本身已经够咸了,不需要再另外添加盐了。而且用大酱炒的炸酱有种特别的酱香,好吃又独特哦)
   青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲,帮助消化,防止便秘。因此,青椒成为餐桌上的常见菜肴。青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。也不用担心,其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,可是青椒该怎样挑选呢?这里教您三个窍门。顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。有弹性的才新鲜。新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。四个棱的肉质厚。棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。也就是说,有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。
[ 此帖被dream一在2013-02-05 23:53重新编辑 ]
zkqh61ec

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-02-07 0
这道菜是我很喜欢吃的哎
梦微之

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等级: 内阁元老
一切都是最好的安排。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-02-05 0
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青椒炒肉末貌似很出名的
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