月经正常与否可以直接反应出女性的身体状况，同时如果出现月经不调也会给身体造成较大的伤害的，所以要积极的治疗是十分重要的。上海月经不调医院专家指出，除了积极治疗日常的调养也是不容忽视的，下面就来详细介绍女性月经不调应该怎么办，希望对大家有帮助。
女性月经不调应该怎么办?上海月经不调医院专家表示，具体需要做到以下几点：
一、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
二、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
三、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
四、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
五、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
此外，专家指出，月经不调患者在饮食上也要多注意：
一：应该多补充的食物：
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、保证高蛋白食物。
3、补充维生素C：维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、注意补铁。
二、应该忌口的食物：
1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物：本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物。
4、寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
那么，月经不调如何治疗?专家建议患者采用“中西医结合调理疗法”治疗女性的月经不调症状，这种疗法对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因，而后采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。与此同时，该疗法还会根据女性月经不调所引起的其他并发症进行综合治疗，从而达到有效彻底的治疗效果。
