千万别运动减肥~~~ 腿粗细有一部分是遗传的原因 还有一部分就是你的锻炼了
听我的没错的 其实真正想减肥 就是一点一点的少吃 把胃弄小。。死活不运动 让肌肉变软 也能减得下去 肥肉是可减的 你瘦肉 是减不下去的 一定得懒的再懒些 想像自己哪都动不了才好。。最健壮的人 摊痪了 肌肉也会变没的
或是那种没吃的人 能饿的腿只剩骨头。。所以方法只要对 怎么可能减不下去 只不过同时你得注意自己的健康 别过了头（我就没减出问题，昨天体检报告才出来，全部指标都是在数值的中间）
等你到了适当的体重 而且实在减不下去时 适量运动 紧紧各处的肉肉 把体形塑好些。最好的运动是游泳了。。体操什么适量。。很多运动对体形并不好。。比如跑步 小腿会粗。。蹲起类的 屁股会大。。跳绳 小腿肌肉会明显。。夏天不穿丝袜时，你腿型好都不行 只要你穿有跟的鞋 那肌肉块难看的紧
这些可是我的经验之谈。。。我刚把自己嫁掉。为了不想老公觉得我140的样子太难看 狠心减肥 现在4个月个子165 体重100 要胸有胸 要腰有腰 最得意自己的腿 不粗不细 又直又长。。（去老公单位玩，第二天他的同事就偷偷和我老公说。爱上你老婆的腿了，哈哈）
[ 此帖被wseyy在2011-08-23 15:10重新编辑 ]
