开始减肥，有姐妹们一起吗？_派派后花园

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开始减肥，有姐妹们一起吗？

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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-17 0
春天已经来了，夏天不远了，姐妹们有和偶一样要减肥的吗？每天记录自己吃的什麽，还有好的减肥方法啥的大家可以推荐推荐，偶目前决定使用过午不食减肥法
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晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2012-05-11 0
又到平台了吗？
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2012-05-05 0
mc后长了一公斤，都说mc后减的快，可是一星期也就减了两公斤，这样一算，还是只掉了一公斤
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2012-04-17 0
不知道是平台期过了，还是mc前期
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2012-04-12 0
回 34楼(舒雅) 的帖子
估计是，今晚一上秤还是老样子，不过少吃饭多喝水总还是有效果的。
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舒雅

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2012-04-12 0
不会这么快吧，可能是渗透性利尿，其实是喝完茶后多排掉了一斤的水吧？
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2012-04-12 0
普洱茶果然有效，昨天下午3点之后喝了1000ml普洱茶，今晚一上秤掉了一斤。
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2012-04-11 0
目前正在努力进行中，发现最难忍耐的是下午这个时间段，好难熬。偶以前都是随便吃零食的啊
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wendy1102

ZxID：674922

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2012-04-10 0
正在坚持跳绳呀，减肥加锻炼身体呀。
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舒雅

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2012-04-09 0
不能吃减肥药哦，俺是学医滴，今年学到精神病学了，俺们老师说每年都有好多小姑娘在网上或不正规的店买减肥药吃结果整出急性的精神科疾病来的
减肥还是要靠饮食控制啊，俺记得大一的时候饮食不规律而且食堂打饭师傅给我打鸡蛋大的饭，so，开学两个月，我从高三解放后直线上升的体重130降到史上最低110
不过现在不行了，饮食控制不严，又长到130了
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2012-04-03 0
今天开始使用过午不食减肥法，就是下午两点之后不吃东西，这个月就用这个，看看成效
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2012-04-03 0
昨天看到一个21天减肥法的帖子，下面好多人说挺成功的，最多有减19，20斤的，一般都是15斤，挺想试试的，跟大家分享一下。
第1～3天，断食期，只喝水，什麽都不吃，睡前3小时不喝水
第4～12，共8天，吃水煮菜，一天3次，还有水果也是一天三次，睡前5个小时不要吃
最后一个阶段10天，正常吃饭，只是吃半饱，下午5～6点之后就不要吃了。
大姨妈结束后开始最好
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2012-04-02 0
将节食进行到底！
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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2012-03-31 0
我也是一天一个鸡蛋是必须的
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东南西北^_^

ZxID：13764520

1025鲜花 13鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
漫漫人生路，总会错几步~
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2012-03-30 0
来学习一下~

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快乐装傻

ZxID：760351

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2012-03-30 0
我这几天也在准备减肥的事宜了，不过午后不食我可受不了，下午还要上班的，我换了一个吃饭的小碗，还是打算慢慢的减少食量，晚上8点以后不吃零食了 每天吃到七分饱，再加上一个鸡蛋和一些新鲜水果，这样营养均衡一点 其实我只吃青菜不吃肉的话，我完全没有食欲，饭也就吃得下几口，后来差不多2个月瘦了18斤，结果刚好碰到中秋，宿舍的舍友准备了很多好吃的 我放开怀吃了半个月，又都长回来了
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容。。。烟

ZxID：7868688

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人生无趣啊。。。。。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2012-03-29 0
天天都在喊减，结果到现在一斤都没丢
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茶糜洛洛

ZxID：14059474

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配偶: 小米_加油
不念不忘。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2012-03-29 0
我也想减肥啊

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黑色向日葵

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青山无一尘，心中无一人
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2012-03-29 0
俺这段时间晚上不吃饭，下午吃，腰里的肉肉的确少了，坚持住
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单纯德路过

ZxID：17659813

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2012-03-29 0


PS：

其实，俺想知道，有木有神马法子是可以减腰上的赘肉的……
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