【已审】速瘦3厘米 12小时细腰法_派派后花园

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【已审】速瘦3厘米 12小时细腰法

 刷新数据 楼层直达
mylord

ZxID：3331904

3鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
倦怠
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-24 0
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-29) —
如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。



吃
　　吃：

　　要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;

　　不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。




　穿：

　　使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。




动
　　动：

　　抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。




真这么夸张，那我也试试~~


[ 此贴被琳儿来也在2010-05-24 17:00重新编辑 ]
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elaine342

ZxID：9737648

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-08-21 0
仪态很重要。。。。
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zizi7777777

ZxID：14872614

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-06-07 0
12小时？太神了吧。。。
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蜜桃子777

ZxID：5522518

9鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-03-27 0
看起来很简单么，真有效么？
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simengjue

ZxID：3705931

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等级: 自由撰稿
忙时期待不忙的日子，不忙时有怀念忙碌的时间，怎的一个纠结了得
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-03-26 0
减肥还真难啊
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偶颜單色

ZxID：8364475

60749鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 展雯
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-06-03 0
唉！我现在也正在减肥！

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爱上你的爱

ZxID：12039217

0鲜花 0鸡蛋
等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-06-03 0
难啊
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-24 0
Re:速瘦3厘米 12小时细腰法
已审
我就想要个细腰。不过估计这辈子没法了。。。

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