【已审】女性细腰按摩手法速成_派派后花园

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【已审】女性细腰按摩手法速成

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-18 0
— 本帖被 流螢° 从 家居美食 移动到本区(2011-01-28) —
按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!

  其实女人最该在意的就是腰围,当你的腰线渐渐消失时,女人味也就荡然无存,而研究发现,没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”,应该觉醒了,不能再这样放任自流。

  细腰按摩手法速成

  按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!

  手法1:拇指叠按法

  将两个拇指上下重叠,在腹部及相关穴位按压,按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动,且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

  手法2:波浪推压法

  两手手指并拢,自然伸直,一只手掌放在另一只手掌背上,右手在下,左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,好像水中的浪花,故而得名。

  腰部穴位按摩

  腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。

  穴位一:中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

  穴位二:水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)

  穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

  穴位四:关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。

  (按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。)

  穴位五:水道穴肚脐以下大约3寸,关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

  穴位六:天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。

  穴位按摩方法及时间:每天早晚仰卧在床上,先以手法2由上腹部向小腹推压3~4回,再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位,每个穴位各按摩2分钟左右。
[ 此贴被孟客在2010-10-18 19:27重新编辑 ]
vkuim

ZxID:11173486

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-18 0
穴位什么的最复杂了
拐弯,拥抱你

ZxID:13367420

等级: 自由撰稿
长长的路上我想我们是朋友
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-20 0
看不懂。。。
大爱大爱BLBL!!!瓦是腐淫~~~
bradshaw

ZxID:6071356

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-20 0
医师教我的方式,是顺时针以肚脐为中心,两手交迭用力划圈按压...加速把体内的细胞的癈弃物排弃,对肠胃也很好...
剑泣

ZxID:13084693


等级: 职业撰稿
明夕何夕      君已陌路
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-10-20 0
好复杂啊╮(╯▽╰)╭

iyo809

ZxID:11149795

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-21 0
穴位好难找啊
yvetteg

ZxID:242782

等级: 文学大师
为你钟情,倾我至诚
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-11-17 0
一寸是不是一根手指粗?
我希望…
诗景落。

ZxID:13557378


等级: 职业撰稿
配偶: 伊洛沫。
  日光沉寂,豆蔻彼年。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-11-18 0
恩……好难
樱落时节

ZxID:10936977


等级: 热心会员
配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-11-18 0
穴位一向找不准
失去的青春时光……
睡着的饼干

ZxID:4260391


等级: 内阁元老
万丈红尘没有如果,只有可是。。。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-11-18 0
唔~~看看吧~
mengmei810

ZxID:11660329

等级: 博览群书
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-11-18 0
路过
mikaile

ZxID:6857732

等级: 热心会员
向来缘浅,奈何情深。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-11-18 0
啊~~我不明白啊,自己揉揉行吗?
Sempre Lontano·永远离开
不争,天下莫能与之争
End结束

ZxID:13700120


等级: 热心会员
-能做的只有站在自己的位置,扮演好各自的角色。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-02-12 0
  不知道 那穴位在哪。。 有个图表示下就好了 
今天晴天

ZxID:8164009

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-02-12 0
这个貌似有些复杂啊
安提

ZxID:12986454


等级: 热心会员
生活不只是眼前的苟且,还有长远的凑合
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-02-24 0
先收了再说
王家的琴琴

ZxID:14394867

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-08-15 0
— (南西。) 琴琴~感谢你对美容版的支持,不过要小心不要刷版唷!现在第一页几乎都是你的ID了唷!所以,要小心注意一下唷! (2011-08-15 14:00) —
细腰,偶稀饭你
xuhuping

ZxID:12058039

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-08-18 0
看不懂。穴位太复杂了
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