教你用水果调理自己的身体_派派后花园

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教你用水果调理自己的身体

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慕若涵

ZxID：14387487

71495鲜花 1鸡蛋

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配偶: 时不予
爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-08-02 0
— 本帖被 妮妮tai 从 口-心情涂鸦 移动到本区(2011-08-02) —

                                   用水果调理自己的身体


       ☆大脑　过度用脑——香蕉　
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。　
      ☆眼睛　过度用眼——番木瓜　
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
      ☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
      ☆心脏　心脏病史——葡萄柚　
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
      ☆肺脏　长期吸烟——葡萄　
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
      ☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝　
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
      ☆皮肤　预防皱纹——芒果　　
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹*，有效延缓皱纹出现。
      ☆血液　供氧不足——樱桃　
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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maty

ZxID：705370

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等级: 才华横溢
纠结的双鱼....
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-08-10 0
现在水果都好贵哦~特别是樱桃，伤不起啊，伤不起~~~
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无所谓、小姐

ZxID：1474879

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等级: 文学之神
我没法像个农民那样善良、 只是麦子还在对着太阳愤怒生长
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-08-04 0
吃水果好，我就喜欢吃

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garfield七七

ZxID：15668929

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-08-04 0
最喜欢吃葡萄了~~嘿嘿
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鳌鳌

ZxID：12157646

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等级: 文学大师
捉住青春的小尾巴~~
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-08-04 0
谢谢分享~~~~~~~~~~~~
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无游天下

ZxID：494465

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-08-03 0
上了年纪的人啊，伤不起~~~
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江北的三月

ZxID：3323697

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等级: 牛刀小试
我今落魄竟如斯，学剑不成学作诗
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-08-03 0
蛮有意思的
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慕若涵

ZxID：14387487

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-08-02 0
谢谢萱的建议，新手上路不是很熟，有错误的地方请大家踊跃给予意见。第一次做表格做的不好请包涵！
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高町奈叶。

ZxID：6328416

777085鲜花 54鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 酷拉小夹
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-08-02 0
已审。
水果身上都是宝~
最 美 好 的 日 子 ， 我 们 一 起 走 过 。


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薏米兜子

ZxID：12022235

281鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
擦擦擦
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-08-02 0
谢谢楼主分享  不过我觉得分享错地方了


http://s8.hk/5pjl
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慕若涵

ZxID：14387487

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爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-08-02 0
第一次学做表格，做的不好表笑啊。师父，有没有给你丢脸呀！
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