【已审】8大怪味食品 冬季多吃不胖_派派后花园

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【已审】8大怪味食品 冬季多吃不胖

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物我两厢忘

ZxID:11034555

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落叶满空山,何处寻行迹?
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-01-14 0
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27) —
 1、苦味食物

  像柠檬皮、茶叶、巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。

  例如:柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能够更好的预防肥胖、癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
 2、粗糙食物

  冬季减肥为什么吃粗糙食物呢?因为粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。

  可就是这些膳食纤维,能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。如果你在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。
 3、涩味食物

  很多人该问了,什么是涩味食物呢?像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。

  这些物质都有很强力的抗氧化物质,并且对预防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

 4、“冲”的食物

  很多人都不知道“冲”的食物是什么吧!例如萝卜、大蒜、洋葱等这些食物的味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。

  常吃“冲”的食物可以消炎利尿,达到瘦身效果。
 5、辛辣食物

  食物中的辣味一般是由辣椒素或者挥发性的硫化物所提供的。辣椒素具有镇痛作用,不仅如此,它还能提高新陈代谢,对燃脂、减肥多有很好的功效。

  芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,它不仅可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
 6、酸味食物

  沙果、山楂、泡菜等这是属于酸味食物。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质不仅能够促进消化。

  同一品种的水果,味道酸的一般维生素C含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。

 7、“臭”的食物

  大家都知道榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”一点都不夸张。但是在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的最佳食品。榴莲性热,可以更好的帮助人们活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。

  而且榴莲的淀质丰富,但是脂肪含量几很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的。
 8、“怪香”食物

  有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,就像香菜、香椿等食物。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,不仅有利于维持血糖稳定,还能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效。
[ 此贴被孟客在2011-01-14 18:17重新编辑 ]
叶落无声花自残
长歌°

ZxID:10530987


等级: 文学大师
无德也无能,无霜亦无尘
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-01-14 0
喜欢吃辣的  正中我的下怀

孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-14 0
Re:8大怪味食品 冬季多吃不胖
已审。
感谢分享~

高杉晋助°

ZxID:12651628

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-01-14 0
最爱吃辣的
绯羽V怨姬

ZxID:13819310


等级: 明星作家
月花树下,等你归来....
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-01-15 0
我爱辣的,特爱吃辣,但是一吃就长痘,头疼....
禛惜黛玉

ZxID:13699390

等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-01-15 0
粗糙食物 還成吧 可以接受 對身體好啊



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸!雁字囬時雲中點點离人淚!
斷崖驚魂已是前世不堪追!天涯路遙明月如霜永相隨!☆
宅猪猪

ZxID:13832295

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-01-15 0
除了粗糙,酸和辣的我能吃之外其他的一点都不喜欢。
汤不牢

ZxID:13856508


等级: 热心会员
嘎嘎嘎嘎!http://weibo.com/20482145
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-01-15 0
很冲的食物我大多不爱吖
-豆花乐

ZxID:11156340


等级: 热心会员
配偶: 念入非思
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-01-22 0
讨厌苦的东西呐。。。

咻娘

ZxID:13668062

等级: 博览群书
    小笨蛋 →_←
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-01-22 0
我就喜欢超级宇宙无敌辣的食物 ~
青珩

ZxID:13881671


等级: 派派贵宾
魂断送处 冷月初绽
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-01-28 0
辣椒素具有镇痛作用...

  我以前一同学说,辣是一种痛觉
猫孽孽、

ZxID:13601000


等级: 热心会员
努力搬砖,认真赚钱
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-01-28 0
除了皮的辣的我都爱啊
奇变偶不变,人生天天变
琉璃、杯

ZxID:13746925

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-01-29 0
我每个类型都有喜欢的食物~其中酸的我几乎都喜欢
游荡中~
nabo

ZxID:6806907

等级: 略有小成
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-01-29 0
榴莲热量不低,不能吃太多吼吼啊
念入非思

ZxID:13163200


等级: 热心会员
配偶: -豆花乐
啦啦啦,我想永远18岁。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-01-29 0
嗯嗯。喜欢辣
北极居民

ZxID:12404676


等级: 内阁元老
配偶:伊晗影。’
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-01-29 0
好多都能接受




参乐

ZxID:13029898


等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-05-10 0
巧克力是苦味兒的那種吧

zizi7777777

ZxID:14872614

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2011-06-05 0
都不太喜欢。。。我喜欢清淡的东西
kemear

ZxID:2458449

等级: 略有小成
随心所欲,随遇而安。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2011-08-09 0
都是平时吃的。。。
小、滚滚

ZxID:15397415

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2011-08-10 0
辣!!
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