夏季真是让人又爱又恨。炎热的天气本可以穿的清凉飘逸，尽情展示身材，可头顶那火辣辣的太阳，裸露肌肤便要付出晒黑的代价，于是美眉们外出依然只能包的严严实实，实在憋闷。不要烦恼，以下介绍一些方法，解除夏日晒黑魔咒，让你在夏日，想怎么露就怎么露！
1、多吃西红柿和鱼
多吃西红柿和鱼能降低阳光和紫外线的副作用。
西红柿是最好的防晒食品。西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，能促使细胞的生长和再生。同时，其含有丰富的维生素C，能中断黑色素生成的过程，降低被晒黑的可能。熟西红柿防晒效果更好。
在夏季吃多脂肪鱼也能起到防晒的作用。一周吃三次多脂肪鱼可使人抵抗有害紫外线的能力提高三分之一，长期吃鱼，更可以为人提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
2、防晒霜
美眉们夏日必备。不管是白天出门还是晚上出门，一定都要涂抹。
涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保护。
选择持久度较强的防晒霜，如欧莱雅等防晒系列，清爽不油腻，防晒时间较长，但是也要注意补擦。玛莎防晒系列除了
3、专业美白祛黑
就日常美白护理而言普通的美白品也就可以了，但是到了夏季面对晒黑的大问题，像El-lady、L'Oreal这类常日护肤的作用就远远不够了，所以一定要用专业线的美白品，特别是那种有祛除黑色素沉淀作用的，像进口的韩国J-KHAN美白系列。其全身美白理疗作用在国际上也是首屈一指，而且高度渗透性可以改变肌肤黑皮为白皮，非常适合那些天生黑肤色的女性。
当然这类专业线产品价格也是相对较高，也是很多女星美白护肤的重要手段。总之如果想要彻底美白的姐妹可以多注意这类专业美白。
4、晒后修复
切记要记得使用晒后修复，这样才能完全恢复被烈日晒伤、晒黑的肌肤。
日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
晒后可以敷美白滋养面膜，仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌肤白回来。
