啊。。大家帮帮忙啦。。。本来肤色就偏黑。如果军训的话会被晒诚煤炭的。。。。。。

只能多擦防晒
勤补擦

防晒霜~和晒后修复~~    
军训完了之后，清洁下做个面膜(*^__^*) 私以为做个补水的就好~~~白天有防晒霜就够了~
防晒霜倍数的选择也很重要，30就差不多了~倍数太高的话，很油

谢谢上面两位亲的帮助~

休息时间把露出来的地方用水淋、多喝凉白开。

吃番茄吧！可以抗紫外线的~

防晒指数可以选50的，并不是每种都很油。
我推荐Avene的，我现在就用这个呢

谢谢各位~~~~
真是太感谢了

买个防晒衣
薄点的，要不太热

最主要防晒啦~~~~~~不过也不能百分百保证就一定不会黑，黑么还是会黑的，你只要不要偷懒懒得去补擦就行了
你干脆用防晒指数高点的，然后一定要防水防汗的。（PS：听说安耐晒很不错，就是贵了点。）
晚上的时候一定要做晒后修复，只有你不被晒伤，那才还有机会白回来对不？记得先要镇定肌肤，你可以喷点冰过的爽肤水啊什么的。。。然后才可以洗澡，切记不要刚从外面回来就贪凉快，马上洗澡，这样不好。
还有军训后晒后修复主要是补水，美白精华这种东西先不要用，你晒后肌肤比较脆弱，美白一类的产品都有点刺激的。
其实讲来讲去，还是要防晒，晒后修复。
一定要记得补擦防晒哦，最好擦厚一点

吃番茄，吃vc，高倍数防晒，可以的话注意补擦防晒霜，晒后补水，别立马用美白的玩意，伤皮肤

安耐晒金瓶擦脸
LRP擦身体，SPF50 PA+++， 这个有点油腻的说
晒后修复，可以每天一片补水面膜~
记得带卸妆油哦

一定不要用露得清的

我以前军训的时候买的这个

一点用都木有/(ㄒoㄒ)/~~

最后还被晒伤了

你用防晒霜或者隔离霜，SPA值高些，大比如ZA 的 SPA26是可以用持续6小时的
买这种时候你就要去试试，看看有什么不良的反应。
你先用洗完脸，在用爽肤水，再用乳液，再用隔离霜或者防晒霜，晚上你要用卸妆油
你还可以补下水，最重要的是晒后修复，美白的化妆品也没多大的效果，你可以都吃点西红柿什么的
水果可以很好的防晒的

推荐几款。。