加甜味中合酸味:怕胖不加糖么?——网上说酸奶搭红糖代替正餐减肥什么,如果lz想某天走偏方,可以一试。当然也有说红糖和奶类搭配不宜的说法。
加蜂蜜——难道就不会胖了么?蜂蜜糖分也高的啊,不过口感很好的说。
加高甜度水果——如香蕉什么的,软绵绵的口感相近,互不冲突,要知道奶味不是跟所有果味都搭的,个人能接受的有:香蕉,苹果,草莓。
差点忘了,推荐第一名,蜜饯果脯!——我个人觉得很搭的是原味风干制品,比如葡萄干,覆盆子干,大赞。蜜枣也应该很不错。制作工序很重要,比如说徽州蜜枣,风味独特,就肯定不能放进酸奶中了!
加其他食品减淡酸奶浓度:加燕麦类——即早餐燕麦,甜甜圈之类的谷物杂粮早餐食品,一些煮到粘稠凉后拌入酸奶,一些直接干燥加入
加坚果——尤其是果粒
当做面包抹酱,饼干沾酱,沙拉酱
加其他调味品:如ls众人推荐,果酱,冰淇凌