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(南西。)
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(2011-07-20 20:47)
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月经的1到7天： 不宜减肥，应该吃些暖暖的东西你懂的，但是不要多吃
8到14天：减肥快速期，运动加节食
15到21天：减肥速度下降，不过这时候不要放松，丰胸的好时候
22到28天：减肥停滞期，这时候怎么减效果都不会太好，除非你能做到饿死拉倒，放松期
Q:这个周期减肥法是月经结束后开始计算吗？
不是的是月经开始的第一天就开始计算喽
Q：.月经本来身体就虚弱还不让吃东西，太苛刻了吧？
不是不让吃，可别误会啦，是少吃少吃，少吃油炸的，对自己身体不好的，多吃点粥啊，月经期间就该吃些暖暖的东西，口味清淡点，心态平静点，别太激动什么开始减肥加油之类了，结果一两天没忍住又吃，月经本来情绪就不好，要顺其自然，清粥小菜，汤类也很好，牛奶，红枣，很多月经吃的好的东西都可以吃~~
