描述:牛奶蛋糕副本.jpg

加油减肥

6月更新两次~~~7月继续加油 减肥日记要坚持才好

【6.3】瘦身日志

今天和小尖椒聊天，关于减肥的话题

发现原来自己一直减不下来的原因还是意志不够坚定

看到喜欢的食物还是会尽情的享受

话说，中午我真的吃着跟前几天一样的饭量

居然到下午两点半就开始饿了。。。

这是一种神马消化器官

马上到来的端午节

跟着家人到处吃吃喝喝是免不了的

写给自己的话就是

控制饮食，时刻谨记自己在减肥！！！

【6.2】瘦身日志 减肥其实真的是一件要有恒心加毅力的事情   我一直在想，如果世界上真的能发明出减肥药那该多好   这样胖姑娘能穿上她喜欢的花裙子，小吊带 能随心所欲的享受美味的巧克力和冰激凌蛋糕 上天有时候真的很不公平 有些人很瘦，不论怎么吃怎么睡都不长肉   可有些人却连喝口凉水都能长一两肉   所以胖姑娘只能用心宽体胖来安慰自己   可其实内心里却因为别人的嘲笑而自卑   因为喜欢的漂亮衣服穿不上而失落   于是，减肥成了女人永恒不变的话题与目标 但最终实现的却少之又少 所以我们总是需要不断地提醒不断地告诫自己 自从决定减肥以后，便开始了少吃多餐 今天又因为一条短裤穿起来觉得勒得慌，被打击了 看来即使这几天晚上少吃甚至减少对米饭的摄入 似乎都不能够减少我身上的肉肉 到底是有多顽固阿喂 俗话说，有舍便有得 看来是需要将嗜食给舍弃 才能换回美好的身材了 誓死抛弃万恶的垃圾食品 誓死抛弃万恶的高热量食品 誓死抛弃万恶的高脂肪食品 誓死捍卫自己减肥的决心

乃那一顿肯德基把乃的辛苦抵消了

灰灰，日记可以更丰富一点。可以当心情区那样写日记，不用只是与减肥有关。弄漂亮点也会有奖励哦。
减肥加油

【5.27】瘦身日志

早餐：黑牛奶、烧卖

中餐：该死的可恶的但快捷的KFC

晚餐：白斩鸡、四季豆、青菜汤

我知道我又来找借口了，在中午还有四十分钟可以吃饭的时间内，仍然毫不犹豫的选择了方便快捷的KFC，吃了汉堡吃了圣代吃了鸡翅更喝了堆满冰块的百事可乐。。。我因为中午的饱餐，来回走了将近有四十分钟的路程，也算是饭后运动吧。。。    

【5.26】瘦身日志

早餐：黑牛奶、烧卖

中餐：大白菜牛腩炖粉条、苋菜（牛腩少得可怜）

下午茶：味全活性乳酸菌、建达缤纷乐

晚餐：芹菜水饺

其实今天整体来说食物吃的不是很多，考虑到本身基数比较大，减肥有一定难度。

生理期寻求巧克力来减少生理痛，我又给自己找了个借口。。。

灰灰加油~~
介个美好的愿望我一直有一直一直木有达成...