高温、烈日、湿气是健康秀发的最大威胁，当秀发长时间在阳光下暴晒，强烈的阳光令头发膨胀，膨胀的头发非常容易受到外堺恶劣环境的影响。由此，头发会变得异常不顺，缺乏光泽。而空气中的湿气与阳光会使头发氧化褪色，原本强韧、有光泽的头发变得脆弱、失去弹性、易断、暗淡。
我们都很重视在夏季给肌肤防晒，但往往会忽视头发的防晒，但其实头发是最直接晒到太阳的部位，夏天到户外、海边玩水总会发现发质变粗糙，因为阳光中的紫外线和自由基会让头发干枯脆弱和氧化褪色。因此现在开始也要注重头发防晒保湿，才能让头发保持最完美的柔顺感！
晒后“补牢”不能少
如果头发曝晒是无法避免的，那么晒后修护就十分重要了。针对不同性质的头发，应该有不一样的修护方案。
干性发质：
干性发质者皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，很容易受到紫外线的威胁。加之热天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。
修护方案：
多使用防晒护发素、发膜、免洗润发露，以增加发丝表面的保护膜；洗发后，忌用暖风吹干，尽量让头发自然晾干；出门务忘戴帽。
油性发质：
油性发质者由于皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层，因此，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了热天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在很难看。
修护方案：
经常洗头，因此，最好选择不太复杂的发型；给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头发；可将去油洗发水和防晒护发素搭配使用。
长发：
头发到了一定长度，头发油脂可能会不足以覆盖全部发丝，再加上热天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。
修护方案：
经常修剪晒伤后的长发是护理的一个小窍门，每4周修剪一次发梢，避免头发分叉；防晒和滋养型产品搭配使用，护发素要多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留长点时间；定期到发廊护理；如果长发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，并进行全面护理，护理好后再留长。
游泳时，头发防晒更讲究
游泳池里起消毒作用的氯化物、海水中的盐会令发质层打开，在阳光的照射下，它们还会与头发发生一种类似漂白的化学反应。阳光还把头发角质蛋白中的水分抽去，而使头发变黄、变干。这就是为什么游泳后会明显感到头发不比以前柔顺了。
因此要加强防护。游泳前，抹上抗紫外线的发胶是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的损害；涂上防晒护发素，也可避免头发受到氯化物或水的侵蚀。
游泳后，用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氯的残留物。并使用滋养型洗发水和护法素洗头，及时补充水分和营养，收紧头发的毛皮层，帮助头发恢复健康和光泽。
Tips：晒后修护的饮食偏方
1.注意补充蛋白质，多吃些含铁、钙和A族维他命等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻。
2.多吃富含维他命、矿物质的水产品，有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。夏天不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。长期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒也会妨碍晒伤头发的恢复。
3.多吃新鲜果蔬对身体大有好处，身体健康头发自然柔亮可人。
夜晚护发已经不够用，现在环境污染严重，白天出门也要注重头发保护！ 2011年夏天，市面上陆续推出许多头发专用的防晒发品，像是涂抹型的Seemoli 牡丹花想容柔漾护发隔离霜，或是喷雾型的Aveda艳阳活力晒 前发雾和丝蓓绮 (Tsubaki) 瞬间护发雾等等，这些防晒发品不仅能对抗UVA/UVB伤害同时进行护发的保养动作，让秀发在艳阳下也能闪耀光泽、散发香 气，出门在外随身携带喷雾型的防晒发品，只要随手一喷，方便又实用！不过使用防晒发品，尽量避免直接喷洒在发根或是头皮上。虽然发梢会毛躁，但经过一段时 间，头皮会分泌皮脂，造成头发紧贴在头皮之上的情况，不仅不美观头皮也容易受到伤害，使用防晒发品当天也要记的洗头，让头发回复清爽干净的状态！
防晒喷雾使用步骤：
1.以距离秀发5-10cm距离，喷雾到秀发呈润泽状
2.用指梳或发梳整理，帮助均匀于发丝
3.让头发自然干或用吹风机吹整
4.若因冷暖气以及紫外线造成的发梢干涩，可以发稍微中心，在秀发内外两侧喷洒至湿润。
5.左右手交互，以指腹拉长秀发般，用指梳整理就能让毛躁秀发的柔顺感复活。
