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“我的目标是减到200斤，穿上自己喜欢的衣服，走在路上别人不会再用异样的眼光看我！”青岛乐动减肥中心内，16岁的小胖小蔡在教练的催促下起床，准备开始自己一天的减肥训练。据了解，小胖体重达到了360多斤，给身体造成了沉重负担，家人就把他送到了这里。
曾倒掉大桶水装可乐喝
小胖的教练陈昊告诉记者，小胖家是德州的，他来到减肥中心有一个多月了，来的时候身高1.78米的他，体重达到了360多斤，经过医院体检，身体多个器官的年龄都和他的实际年龄严重不符，有的器官甚至像50多岁的人。小胖告诉记者，肥胖给他的生活造成了一定的困难，这也是自己平时饮食不注意造成的。记得有年夏天，自己嫌大桶水不好喝，就把桶里的水倒光，全部换成了可乐或者雪碧，有时候上体育课也懒得活动，晚上很晚了也会大吃一顿。体重的不断增加，让他连自己喜欢的运动装也买不到合适的尺码。
坐着不动几分钟就入睡
一早，起床洗漱后，小胖来到食堂吃早餐，记者注意到，早餐都是经过营养专家专门调配的，包括一个馒头、一碗稀饭、一个鸡蛋和不到100克的青菜，小胖三下五除二吃完了早餐，准备开始上午的训练。
上午9点，小胖骑上单车开始运动，蹬了40多分钟后，他气喘吁吁地走下单车，跟教练说，自己没力气了，就一屁股坐在了椅子上。陈教练告诉记者，目前小胖只要坐在那不动，几分钟就会进入睡觉的状态，所以教练在指导小胖的减肥过程中，不断地和他说话、聊天。
42已减掉50多斤
上午10时许，教练把小胖和另外一个姑娘分组进行负重跑步，由于体重较沉，负担过大，小胖在这个环节比较吃力，屡次被小姑娘甩在身后，这让小胖很不好意思。小胖说，自己起初对每天的运动有抵触的情绪，可是后来想到这是为了自己有好的身体，所以就咬牙坚持了下来。
经过近一个多月的训练，小胖的体重开始下降，从进训练营的360多斤，降到300多斤。可是教练告诉记者，上周小胖还偷偷跑出去吃农家宴了，这样对减肥很不利。
