干香透鲜---梅干菜烧平鱼_派派后花园

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干香透鲜---梅干菜烧平鱼

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beiwei1937

ZxID:10536036

等级: 文学俊才
永远的路人甲
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-03-17 0
自己在家做的烧平鱼味道更传统、而且价格大都比外边便宜,做法比较简单,不用费时费力。加入干菜烧的平鱼滋味更胜一筹,干香透鲜不想多来碗饭都难。




原料:平鱼(鲳鱼)500g
配料:梅干菜100g
调味:食用油、猪油10g、料酒2勺、大葱、姜、酱油3勺、盐少许、白砂糖少许、香油




制作过程:
1、梅干菜用开水泡软洗净,捞出,沥干水,切碎。
2、将平鱼去鳞、鳃、内脏,洗净后用刀在鱼体两面剞上斜方格刀纹;锅中油烧至七成热,把平鱼下锅煎至两面都呈黄色。
3、另起锅少许油烧热,爆香葱姜片,烹入料酒。
4、随即调入酱油、糖、盐、梅干菜、适量高汤,旺火烧开,滚烧5分钟左右。


5、下入平鱼、熟猪油,盖上盖子转至小火慢烧10分钟。
6、烧至鱼肉酥嫩成熟时,转大火收汁。
7、汤汁收至浓稠,淋入香油、撒少许辣椒碎。
8、将鱼、梅干菜盛在盘内,汤汁浇在鱼体上即可。






小贴士:
1、平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2、梅干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

mxndgs520

ZxID:17626086

等级: 派派新人
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-03-17 0
呵呵,谢谢分享,学习了
梦微之

ZxID:7647579


等级: 内阁元老
一切都是最好的安排。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-17 0
已审核
这鱼看起来好黑啊啊。。

beiwei1937

ZxID:10536036

等级: 文学俊才
永远的路人甲
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-03-17 0
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亲,上面是梅干菜好吧
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