北京时间4月12日，姚明因为骨头挫伤而休战，很多人开始担心姚明在季后赛会不会受伤病困扰，其实骨头挫伤并不像人们想象的那么复杂，这是最常见的运动伤病的一种。NBA有半数左右的人都曾经有不同程度的骨头挫伤，大鲨鱼因为其体重原因而两次导致膝盖骨头挫伤。

　　克利夫兰骑士队的队医马克思·本通对此有着深入的研究：一般的运动挫伤有三种，皮下组织挫伤、软骨组织磋商和骨头挫伤，骨头挫伤相比而言比前两种要严重一些。以前的医学研究表明，挫伤通常是由于摔倒、竞技受伤、车祸或者被殴打导致，挫伤恢复可以持续数天乃至数月。治疗骨头挫伤的方法是用冰块敷，休息，同时用止疼片止疼。行走将很困难，触摸都会疼痛，但是不会肿胀，伤处会有变色。治疗挫伤也没有什么很快的方法，就是静养。

　　姚明曾经在2006年12月24日对阵快艇的比赛里遭遇膝盖骨头挫伤，当时姚明试图封盖对手投篮，结果海耶斯与托马斯相撞，摔倒在地板上之后又撞到了姚明。姚明的膝盖被托马斯的身体撞到，姚明遭遇重撞，不禁疼痛难忍，倒在地上的姚明面露痛苦表情的画面至今仍历历在目。

　　而奥尼尔在1997年常规赛时期遭遇了骨头挫伤，作为超级中锋，奥尼尔的身高和体重和他在篮下遭遇的强硬对抗是他出现骨头挫伤的主要原因。奥尼尔的体重过重，而且他需要在三角进攻体系中快速移动，甚至那时候的他还屡屡下快攻，这都令他的膝盖不胜其负。

　一般来说，骨头挫伤主要是中锋们最易遭遇的伤病，他们总是在内线和数人搏斗，灵活性不足的他们需要拖着身体在赛场上不停奔跑，这对他们的膝盖和脚踝是种考验。

　　但本次姚明遭遇并没有那么严重，这很大程度是因为阿德尔曼过度使用姚明，姚明前段时间出场时间过久也许是姚明出现伤病的一大诱因。姚明现在需要做的就是静养、休息，季后赛才是巨星的舞台，姚明需要全力以赴在季后赛里搏杀，健康的身体是革命的本钱，阿德尔曼需要合理使用姚明，这才是火箭成就王霸大冶的关键所在。