【已审】秋日六大美容养颜食物_派派后花园

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【已审】秋日六大美容养颜食物

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-08 0
— 本帖被 流螢° 从 家居美食 移动到本区(2011-01-28) —
秋天气候干燥,影响身心,不仅情绪上特别容易烦躁不安,还易造成皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺,且兼具美容功效。
  藕:清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C。



  新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

  银耳:含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。

  芝麻:养阴润燥,有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。



  山药:具有滋阴养肺功效,可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低,当成主食不易发胖。

  梨:对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮,可用来缓解咳嗽症状。

  百合:润肺养颜,并有止咳、安神效果。鲜百合镇静安神效果好,干百合则有滋补效果。秋天最适宜用百合煮粥或拌炒。
[ 此贴被流螢°在2010-10-08 18:04重新编辑 ]
懒人爱人

ZxID:14955311

等级: 读书识字
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-06-07 0
除了藕 其他都喜欢吃~~
zizi7777777

ZxID:14872614

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-06-07 0
不错!很喜欢吃!不过适合夏天吃吗?
xigedelutai

ZxID:1680551


等级: 文学之神
(。・`ω′・)
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-10-09 0
都是我爱吃的~
All that we see or seem is but a dream within a dream
巫婆smile~

ZxID:11514498


等级: 内阁元老
配偶: 誓。相守
笑,笑,笑
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-10-09 0
学习了。。哈哈~~

倒霉白白

ZxID:10215500


配偶: 秋梗芷曦
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-09 0
不太吃百合……
莫问123

ZxID:10859300

等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-10-09 0
今天晚上做熬银耳莲子汤
昨夜听风

ZxID:11399800

等级: 明星作家
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-08 0
一定要多吃
睡着的饼干

ZxID:4260391


等级: 内阁元老
万丈红尘没有如果,只有可是。。。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-08 0
我太懒了啊。。额。。去买的吃把
514123457

ZxID:8704549

等级: 小有名气
伦是用来乱的。。。。。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-08 0
偶要熬银耳莲子汤喝
女人无所谓正派,正派是因为受到的引诱不够;男人无所谓忠诚,忠诚是因为背叛的筹码太低。。。。。。
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